¿Comer pescado salado durante la lactancia restaurará la leche materna?

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el embarazo y el parto, sino también durante la lactancia. Esto se debe a que los alimentos que ingiere la madre durante la lactancia pasarán al bebé a través de la leche materna después de ser descompuestos y digeridos. Si la madre ingiere los alimentos equivocados, puede afectar la salud del bebé. Entonces, ¿pueden comer pescado salado durante la lactancia?

Las mujeres no pueden comer pescado salado durante la lactancia, principalmente porque el pescado salado es un alimento encurtido que contiene una gran cantidad de nitritos y otras sustancias cancerígenas. Si una mujer come pescado salado durante la lactancia, estas sustancias nocivas pasarán al bebé a través de la leche materna, lo que puede afectar fácilmente su salud.

La mayoría de los pescados utilizados para elaborar salazones en el mercado son pescados marinos de gran tamaño, como el atún, el pez espada, el marlín, la caballa, el blanquillo, etc. Estos peces tienden a acumular cantidades variables de mercurio, un elemento natural perjudicial para el ser humano. Si una mujer come pescado salado que contiene mercurio durante la lactancia, ella y su bebé pueden sufrir intoxicación por mercurio.

Además, el proceso de elaboración del pescado en salazón requiere el uso de una gran cantidad de solución salina para eliminar la humedad del pescado fresco, por lo que el contenido en sal del pescado en salazón es muy alto. Si una mujer come pescado salado durante la lactancia, una dieta rica en sal puede provocar un aumento de la presión arterial. Para los bebés, dado que el desarrollo funcional de varios órganos no es perfecto, si el contenido de sal en la leche materna es alto, afectará la función renal del bebé.