¿Cómo evitar las enfermedades de confinamiento durante el confinamiento?
1. Durante el encierro, debido a la secreción activa de las glándulas sudoríparas, las reglas de encierro de las generaciones mayores no permiten lavarse el cabello. Si no te lavas el pelo durante un mes, la piel no quedará limpia y las bacterias se adherirán y multiplicarán fácilmente, lo que puede provocar infecciones graves durante el confinamiento.
2. Levántate y haz ejercicio adecuadamente en lugar de estar todo el tiempo acostado en la cama. Muchas mujeres embarazadas piensan que se debilitarán después de vivir con sus hijos, por lo que necesitan reposo en cama durante el segundo mes. De hecho, si no te levantas durante el parto, no favorece la recuperación de los músculos del suelo pélvico y aumentará el riesgo de prolapso uterino. Además, el reposo prolongado en cama puede provocar gravemente la aparición de trombosis venosa profunda y, en casos graves, muerte súbita posparto.
3. Mantener la circulación del aire. Muchos estudiantes creen que las mujeres embarazadas no pueden mirar el viento durante el encierro. Si el viento sopla accidentalmente, fácilmente contraerán enfermedades por confinamiento. De hecho, si la habitación no abre la ventana, fácilmente puede provocar que la habitación quede hermética y que la madre se sienta hipóxica. Así que abre las ventanas y deja que el aire fluya.