¿Comer castañas es perjudicial para la salud?

Las castañas son ricas en nutrientes y deliciosas. Según mediciones, contiene entre un 62 y un 70% de almidón, entre un 10 y un 20% de azúcar y entre un 5 y un 10% de proteínas. Grasa 7~8%, así como diversas vitaminas, ácidos grasos, etc. , los alimentos crudos, los pasteles fritos, al vapor y las verduras salteadas son deliciosos. La castaña tiene importantes efectos para el cuidado de la salud. Los médicos de todas las edades creen que las castañas pueden nutrir el bazo y el hígado y fortalecer el cuerpo. Indicaciones: náuseas, diarrea, vómitos con sangre, sangre en las heces, enfermedades de cintura y piernas, etc. Pele 250 gramos de castañas y convierta 500 gramos de carne magra en carne de cerdo estofada. Puede tratar la bronquitis crónica causada por sequedad pulmonar, tos crónica y poca flema. El consumo regular de castañas fritas con azúcar puede tratar enfermedades causadas por la deficiencia de vitamina B2. . Utilice 20 castañas, 100 g de arroz y 100 g de mijo para cocinar gachas de castañas, que pueden curar la deficiencia renal y la debilidad en la cintura y los pies. Use 10 castañas, pélelas y tritúrelas, agregue agua para hacer pasta de castañas, agregue la cantidad adecuada de azúcar para condimentar, puede curar la indigestión y la diarrea en los niños.

Aunque las castañas tienen un alto valor nutricional y para la salud, también es necesario consumirlas de forma adecuada. Las castañas no se pueden comer en grandes cantidades a la vez, ya que comer demasiado puede provocar hinchazón. Es mejor comer castañas como refrigerio entre comidas o durante una comida, en lugar de consumirlas en grandes cantidades después de una comida. Esto se debe a que las castañas contienen más almidón, lo que facilita el consumo de demasiadas calorías después de las comidas, lo que no favorece el mantenimiento del peso.