Los cinco principales culpables del confinamiento

Durante el confinamiento, el dolor de espalda es como un "invitado maligno" no invitado que molesta a muchas nuevas madres. ¿Pero sabes quién es el verdadero culpable? Este artículo le revelará los cinco principales culpables del dolor de espalda provocado por el encierro y ayudará a las nuevas madres a comprender mejor este problema.

1 "Dolor" durante el parto

Aunque la fuerza y ​​la postura durante el parto son para dar la bienvenida a la llegada del bebé, también pueden allanar el camino al dolor en la cintura.

2 Es difícil sentarse "tranquilo".

Durante el período de encierro, sostener al bebé durante mucho tiempo para amamantar tensará los músculos de la cintura y provocará un dolor inesperado.

3 "Acuéstate" para ganar el desafío

El reposo prolongado en cama y la falta de ejercicio provocan la atrofia gradual de los músculos de la cintura, mala circulación sanguínea y aparición silenciosa del dolor. .

4 “Emergencia” nutricional

Durante el confinamiento, problemas como ingesta nutricional insuficiente, debilidad muscular y osteoporosis se suceden uno tras otro, y el dolor lumbar se convierte en un secreto oculto.

Otros cinco delincuentes "invisibles"

Infecciones posparto, enfermedades ginecológicas, colchones y almohadas inadecuados, etc. Todo esto puede estar detrás del dolor lumbar.