¿Qué son la nuez de Adán y el cambio de voz?
No hay mucha diferencia en la pronunciación entre los adolescentes antes de la pubertad, pero después de la pubertad habrá diferencias obvias. Especialmente los niños, estarán un poco roncos al hablar, lo que comúnmente se conoce como "garganta rota".
Cambios en la nuez de Adán y la voz en la adolescencia
Si miras de cerca, encontrarás que el cartílago tiroides del niño sobresale hacia adelante, que es la nuez de Adán cuando se ve desde la superficie de el cuello. Sin embargo, no es muy sobresaliente. En este momento, la nuez de Adán crece rápidamente, las cuerdas vocales se vuelven más gruesas rápidamente y hay una congestión leve. Esto se llama período de cambio de voz. Con el tiempo, la voz de un niño cambiará de la de un niño a una voz profunda, similar a la de un hombre adulto. En esta época destaca la nuez de Adán. Esta característica sexual en los niños es causada por la testosterona secretada por los testículos. Aunque los ovarios de las mujeres normales también producen una pequeña cantidad de testosterona, es sólo el 5% de la de los hombres, por lo que las mujeres generalmente no tienen nuez de Adán, es decir, la nuez de Adán no sobresale significativamente. Aunque no hay cambios obvios en la apariencia de la nuez de Adán en las adolescentes, sí habrá cambios obvios en la nuez de Adán: es decir, las cuerdas vocales se vuelven más largas y estrechas, la frecuencia de articulación comienza a aumentar y el tono se vuelve más alto y más delgado.
La función principal de la laringe es la pronunciación. Durante la pronunciación, los músculos de la laringe que cierran la glotis la estrechan y luego el flujo de aire exhalado hacia arriba desde los pulmones produce sonidos y vibraciones a través de las cuerdas vocales. La garganta humana es un órgano muy sensible y las cuerdas vocales son como las lengüetas de un órgano. Si las cuerdas vocales son delgadas y estrechas, el sonido es agudo; en caso contrario, es grave. La pronunciación baja está relacionada con la fuerza y la tensión de la correa de transmisión está relacionada con la intensidad del flujo de aire exhalado. Si las cuerdas vocales están relajadas, la intensidad de la exhalación será pequeña y el tono bajo; por el contrario, si las cuerdas vocales están tensas, la intensidad de la exhalación será fuerte y el tono alto; El ancho y el grosor de las cuerdas vocales de los hombres adultos son mucho mayores que los de los niños y las mujeres, lo que dificulta que los hombres produzcan notas altas. Si hay un problema con sus cuerdas vocales, su voz se volverá ronca.
Los cambios en la laringe provienen principalmente de cambios en las cuerdas vocales. Hay un par de cuerdas vocales en la cavidad laríngea humana y el espacio entre las dos cuerdas vocales es la glotis. Cuando una persona habla, el flujo de aire pasa a través de la glotis y llega a las cuerdas vocales, lo que hace que las cuerdas vocales vibren y produzcan sonido. Durante la adolescencia, las cuerdas vocales de los niños se ensanchan y se espesan; las cuerdas vocales de las niñas se alargan y se vuelven relativamente estrechas. Debido a cambios en las cuerdas vocales, la voz infantil ya no existe. La frecuencia de pronunciación de los hombres maduros es baja y el tono es profundo y profundo; la frecuencia de pronunciación de las mujeres es alta y el tono es alto y agudo. Los niños tienen que pasar por un período de cambio de voz antes de tener una voz más gruesa y profunda. Aunque el tono de la voz durante el período de cambio de voz es solo un poco más grueso, es un poco ronco. De hecho, las niñas también tienen un período de cambio de voz, pero como el tono de voz no cambia mucho, es difícil identificarlo.
Los niños generalmente comienzan a cambiar su voz a los 13 años, y casi todos los niños entran en el período de cambio de voz a los 15 años. La duración del período de cambio de voz varía de persona a persona y puede oscilar entre 4 y 6 meses y hasta un año. Este período es la etapa de crecimiento y desarrollo de la laringe y las cuerdas vocales, que se caracteriza por un estrechamiento del rango vocal, ronquera, fatiga en la pronunciación, aumento de las secreciones y congestión y edema locales. El período de cambio de voz equivale al período de desarrollo de las cuerdas vocales. Es una ley inevitable del propio desarrollo de los adolescentes y un fenómeno fisiológico natural. Todas las cuerdas vocales en desarrollo tienen un edema inflamatorio leve y la estimulación externa adversa puede causar fácilmente daños permanentes a las cuerdas vocales, por lo que se debe proteger la voz durante el período de cambio de voz.
Para garantizar el sano desarrollo físico y mental de los adolescentes y superar con éxito el periodo de cambio de voz, conviene tener en cuenta los siguientes puntos:
1. La inestabilidad emocional suele provocar insuficiencia de las cuerdas vocales, edema, pólipos y otros síntomas. Guíe a los niños para que realicen actividades físicas apropiadas para mejorar su condición física. Sin embargo, en las etapas tempranas y tempranas del cambio de voz, se debe realizar cualquier actividad (tira y afloja, levantamiento de pesas, etc.) que pueda aumentar la presión en el pecho y apretar las cuerdas vocales hacia adentro. evitarse en la medida de lo posible. Los niños en el período de cambio de voz deben vivir a tiempo y es mejor dormir 9 horas al día. Esta es una medida importante para proteger su garganta. La falta de sueño puede provocar trastornos del suministro de sangre al cerebro, trastornos de la actividad nerviosa de alto nivel y la incapacidad de regular y controlar eficazmente los músculos laríngeos, lo que puede provocar espasmos de las cuerdas vocales.
2. Usa tu voz con moderación. Las discusiones en voz alta, los gritos y los cantos tienen más probabilidades de dañar las cuerdas vocales, romperse y sangrar, y deben evitarse en la medida de lo posible.
Para algunos adolescentes especiales que practican el arte, deben cooperar con profesores profesionales durante el período de cambio de voz y elegir la enseñanza musical adecuada para ellos en la etapa inicial y en el período de cambio de voz para su capacitación.
3. Presta atención a tu voz. Las cuerdas vocales sufren cambios significativos durante el período de cambio de voz, por lo que para proteger sus voces, los adolescentes durante este período no deben gritar ni hablar en voz alta durante mucho tiempo. Trate de evitar la estimulación de factores externos adversos, no fume, no ingiera alimentos irritantes, equilibre el trabajo y el descanso y participe activamente en el ejercicio físico para prevenir los resfriados. Además de prestar atención a utilizar la voz de forma científica y racional y no cansarla demasiado, también es importante prestar atención a la alimentación. Una dieta rica con nutrición integral no sólo es beneficiosa para el desarrollo de diversos tejidos y órganos en todo el cuerpo, sino también para el desarrollo de la laringe, la nuez de Adán, el cartílago tiroides y la reparación de los tejidos locales dañados.
Hay que prestar atención a la alimentación: los órganos vocales están compuestos principalmente por nuez de Adán, nuez de Adán y cartílago tiroides. Estos órganos están compuestos por colágeno y elastina. Las cuerdas vocales también están formadas por membranas de elastina. Por tanto, los adolescentes en la etapa de cambio de voz deben consumir más alimentos ricos en colágeno y elastina, como piel de cerdo, manitas de cerdo, tendones, frijoles, pescado, marisco, etc. Las vitaminas B2 y B6 pueden promover el desarrollo de la piel; el calcio puede promover el desarrollo del cartílago tiroides; los alimentos ricos en vitaminas incluyen principalmente el apio, los tomates, los huevos, los frijoles, el hígado de animales, las frutas frescas, etc. Los alimentos ricos en calcio incluyen principalmente leche, pescado, camarones, productos de soja, etc. Consuma alimentos blandos y finos como alimento principal. Trate de comer la menor cantidad posible de maní frito, palomitas de maíz, arroz crujiente, nueces y alimentos secos duros fritos para evitar causar daños mecánicos en la garganta. Beba más agua en horarios normales, lo que puede reducir. o eliminar las secreciones localizadas para evitar infecciones secundarias; comer alimentos menos irritantes, ya que el ajo, los pimientos, el jengibre, los puerros y otros alimentos pueden irritar la tráquea, la laringe y las cuerdas vocales; no beber agua hervida demasiado caliente ni demasiadas bebidas frías. Tener demasiado frío o demasiado calor no es bueno para las cuerdas vocales. Evite el tabaco y el alcohol para evitar el agravamiento de la inflamación aséptica local; mastique lentamente al comer y no coma demasiado rápido para evitar que la arena y las espinas de pescado de los alimentos dañen el tejido de la garganta.
¿Por qué a algunas niñas les salen las nuez de Adán?
Algunas chicas delgadas pueden tener una nuez de Adán saliente en el cuello porque son demasiado delgadas y siempre han tenido dudas. Creen que una nuez de Adán larga es un fenómeno fisiológico exclusivo de los hombres y les preocupa que una nuez de Adán larga los haga masculinos y afecte sus vidas futuras. ¿Por qué algunas chicas tienen las nuez de Adán prominentes? Existen aproximadamente las siguientes razones:
1. Las características de crecimiento y desarrollo de los padres, como la altura, el peso, los rasgos faciales y, por supuesto, el tamaño de la nuez de Adán, se transmiten a la siguiente generación. Si la nuez del padre es particularmente prominente, la nuez de su hija también puede ser más prominente que el promedio.
2. Trastornos endocrinos. Principalmente debido a una función endocrina insuficiente. La hormona sexual dominante en las mujeres es el estrógeno, con sólo una pequeña cantidad de andrógenos. Sin embargo, si el trastorno endocrino es causado por lesiones en el cuerpo, como tumores pituitarios, disfunción ovárica, etc., el contenido de andrógenos en el cuerpo causará manifestaciones masculinas como nuez de Adán protuberante, voz gruesa y vellosidad, mientras que algunos de las características que deben tener las mujeres no son tan obvias.
3. Demasiado delgado. En las niñas que son demasiado delgadas, la grasa y el tejido muscular delante del cuello están poco desarrollados, por lo que la nuez de Adán parecerá sobresalir hacia adelante.
Si las adolescentes tienen una nuez de Adán protuberante, es principalmente una manifestación normal durante el proceso de desarrollo y no causará ningún efecto adverso sobre el género y el desarrollo. Sin embargo, sólo por precaución, lo mejor es acudir al hospital para un chequeo. Si es causada por trastornos endocrinos, requiere un tratamiento específico y puede curarse. Compruebe también si hay tumores en el sistema reproductivo y si hay enfermedades en la corteza suprarrenal. Además, un número muy reducido de niñas puede tener un testículo masculino en su cuerpo, lo que médicamente se denomina hermafroditismo. Las capacidades sexuales y reproductivas pueden verse afectadas en estos pacientes. Si la protuberancia de la nuez está relacionada con la pérdida de peso de los músculos del cuello, siempre que preste más atención a la nutrición y el ejercicio y no haga dieta ciega para perder peso, la nuez desaparecerá por sí sola una vez que se desarrollen los músculos.