¿Puedo comer más verduras durante la lactancia?

1. Verduras que Ma Bao puede comer. A la hora de elegir las verduras para comer, Ma Bao debe prestar atención a aquellas que no estén muy frías, de lo contrario la leche puede diluirse o el bebé puede tener diarrea. Las verduras como la lechuga y las verduras de Shanghai son más adecuadas para las madres que amamantan. Tenga cuidado de no agregar condimentos picantes al cocinar. Puede hacer sopa.

2. Verduras verdes que Ma Bao no es apta para comer. Ma Bao no es apto para comer verduras frías, como el apio, durante la lactancia. Tampoco es adecuado comer verduras picantes, como los puerros. Comer estas verduras puede provocar fácilmente la lactancia, por lo que es mejor que Ma Bao no las coma tanto como sea posible.

Mabao puede comer verduras mientras amamanta, pero debe ser selectiva. No debe comer verduras crudas, frías y picantes, sino verduras ricas en vitaminas, como las verduras de Shanghai y la lechuga.