¿Qué sopa tomar para adelgazar rápidamente?

Todo el mundo sabe que las mujeres están hechas de agua y que el agua es indispensable para su mantenimiento. Si las niñas quieren perder peso, deben beber más agua y té. De hecho, las niñas pueden perder peso si beben más sopa. ¿Sabes qué sopas son efectivas para adelgazar? Hoy les presentaré la sopa adelgazante de cinco días y los métodos de estas sopas adelgazantes. Echemos un vistazo.

1. Sopa adelgazante de Wuri

1. Sopa de semillas de casia y espino

Ingredientes: 50 gramos de semillas de casia, 10 gramos de espino, 10 gramos de cáscara de mandarina, 7,5 gramos de Polygonum multiflorum, compuesto por 5 gramos de regaliz, 15 gramos de plátano macho y 5 gramos de cascara.

Método: Remojar todos los ingredientes en agua fría durante 60 minutos después del remojo, agregar 6 tazones pequeños de agua, llevar a ebullición a fuego alto, reducir a fuego lento y freír durante 30 minutos; restos de sopa, calentarlo y servir. Una dosis al día, 10 dosis constituyen un ciclo de tratamiento.

Las semillas de casia y el espino blanco son alimentos ideales para bajar de peso, ya que pueden ayudarte a eliminar el exceso de toxinas del cuerpo y desempeñar un muy buen papel en la desintoxicación y la pérdida de peso. ¡Y hacer sopa juntos puede tener un doble efecto adelgazante!

2. Sopa adelgazante de verduras

Ingredientes: 5 tomates, 1 col, 2 pimientos, 2 apio y 6 cebollas.

Preparación: Cortar las verduras en cubos, agregar agua, sal, pimienta u otros condimentos; cocinar a fuego alto durante 10 minutos, luego continuar cocinando a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas.

Varias verduras son buenos alimentos para bajar de peso. Juntas, pueden lograr mejor el efecto de pérdida de peso.

3. Sopa vegetariana para adelgazar

Ingredientes: 3 tomates, 1 cebolla, 1 apio, 1 zanahoria, medio maíz, media col, un poco de pimienta, un poco de sal.

Método: Primero lave todo tipo de frutas y verduras, corte los tomates y las cebollas en cuartos, corte el apio y las zanahorias en gajos y corte el repollo en gajos; hierva agua, agregue primero las cebollas y las zanahorias. Guisar el apio, esperar hasta que se derrita un poco antes de añadir los tomates y finalmente añadir el repollo. Apagar el fuego después de media hora aproximadamente, luego espolvorear con un poco de pimienta y sal y servir. Las sopas que utilizan tomates y otras frutas y verduras como base son comunes en la cocina occidental, como el borscht. El simple hecho de utilizar frutas y verduras en sus sabores naturales puede, en última instancia, hacer que las personas se sientan bien. Si quieres estar más bella y esbelta, lo mejor es beber más sopa de verduras.

4. Sopa de frijol rojo y carpa

Ingredientes: 150g de frijol rojo, 1 carpa, aliño adecuado.

Elaboración: Sacrificar la carpa, quitarle las vísceras, lavarla y cortarla en trozos grandes. Agregue frijoles adzuki rojos, la cantidad adecuada de agua y sopa, y agregue vino de cocción, sal y otros condimentos.

Esta sopa es fácil de hacer y se puede utilizar con las comidas. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y los riñones, diuresis y reducir la hinchazón, calentar el cuerpo y adelgazar. Indicaciones: Edema leve de los músculos faciales, abdominales y de las extremidades.

5. Sopa de dátiles rojos y raíz de loto

Ingredientes: 5 dátiles rojos, 500 gramos de raíces de loto, 300 gramos de chuletas de cerdo, cantidad adecuada de vino de cocción, cantidad adecuada de sal. , cantidad adecuada de aceite de sésamo.

Preparación: Limpiar los dátiles rojos y partirlos por la mitad. Lavar y cortar la raíz de loto. Limpiar las chuletas de cerdo, ponerlas en una olla, agregar agua y vino de cocción, sacarlas después de hervir y enjuagarlas nuevamente con agua para quitar las manchas de sangre. Vierta agua en la olla de sopa, agregue los dátiles rojos, las raíces de loto y las costillas, hierva, agregue sal al gusto, cocine a fuego lento durante 40 minutos, luego vierta el aceite de sésamo y sirva.

Esta sopa adelgazante contiene básicamente varios nutrientes que necesita el cuerpo humano, como dátiles rojos que contienen energía; raíz de loto que contiene energía y nueces que contienen sustancias que fortalecen el cerebro; Además, la raíz de loto contenida en la sopa puede dragar los meridianos, lo que facilita que el cuerpo queme grasa; los dátiles rojos pueden generar sangre, nutrir la sangre y embellecer la piel. Es un producto imprescindible para nutrir el sexo de las mujeres. vida.

Pérdida de peso en otoño

1. Pérdida de peso mediante sauna

En un ambiente de alta temperatura, el cuerpo humano puede producir un efecto de calor interno en las capas profundas de la piel. La piel, dilatando los capilares y aumentando la cantidad de transpiración ayudará a eliminar diversos desechos del cuerpo y eliminar enfermedades. Al mismo tiempo, debido a que el cuerpo humano se calienta y enfría repetidamente bajo grandes diferencias de temperatura, los vasos sanguíneos continúan contrayéndose y expandiéndose. En fisiología del ejercicio, se llama gimnasia vascular, que puede mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis. A través de la sauna el cuerpo suda mucho y consume calorías, por lo que tiene un efecto milagroso en la pérdida de peso.

Al mismo tiempo, cuando el cuerpo suda mucho para eliminar la suciedad subcutánea, puede mejorar la permeabilidad de las células epidérmicas y activar las células. Por tanto, la sauna también tiene efectos de belleza y cuidado de la piel y retrasa el envejecimiento. Remoja la toalla en agua fría y corriente. Después de escurrir la mayor parte del agua, frote las extremidades superiores, inferiores, cintura, espalda, cuello, abdomen y pecho en secuencia, amasando cada parte de 10 a 20 veces. Durante el proceso de limpieza, remoje la toalla de lavado repetidamente para mantener una temperatura baja y una humedad bajas. El agua fría puede consumir la mayor parte de la energía térmica. La energía térmica se convierte a partir del azúcar y la grasa en el cuerpo. Por lo tanto, consumir energía térmica consume azúcar y grasa, promueve el metabolismo del azúcar y la grasa y desempeña un papel en la pérdida de peso y la regulación de la piel. belleza.

2. Método de pérdida de peso con melón amargo

Este método es absolutamente único. Come todo lo que quieras, incluso un refrigerio nocturno. Siempre que te asegures de comer 3 melones amargos al día, puedes perder al menos 4 libras en una semana, lo que significa que puedes comerlos crudos. Aunque es un poco difícil, hay algunas cosas que pueden desintoxicarte muy bien. ¡Solo podrás lograr tu objetivo si soportas las dificultades! Principio: El melón amargo contiene un lípido de alta energía que sólo actúa en el intestino delgado, una parte importante del cuerpo que absorbe grasas. Al cambiar la red de poros de las células intestinales, previene la absorción de grandes moléculas de calor como grasas y polisacáridos, pero no afecta la absorción de nutrientes como vitaminas y minerales. Este ingrediente especial llamado "eliminador de grasas" puede reducir la ingesta de grasas y polisacáridos entre un 40% y un 60%.