¿Qué pequeños trucos pueden ayudarte a vivir diez años en vano tumbado cinco minutos al día para nutrir tus riñones y desintoxicarte?

La mayoría de la gente consulta WeChat en sus teléfonos móviles antes de acostarse. De hecho, 10 minutos antes de acostarse es un buen momento para mantener la salud. Aprovecha al máximo estos 10 minutos y tu cuerpo mejorará. Solemos decir que un cuerpo libre de drogas se relaja. El meridiano de la vejiga es el canal de desintoxicación más grande del cuerpo humano y siempre suministra toxinas que causan toxinas, mientras que otros canales de desintoxicación se llevan a cabo en secciones locales y finalmente desembocan en el meridiano de la vejiga. Si los meridianos no están obstruidos, los espíritus malignos externos son difíciles de invadir y las toxinas del cuerpo se eliminan a tiempo, el cuerpo estará libre de todas las enfermedades.

Antes de acostarte, acuéstate boca arriba con la espalda pegada a la cintura. Después de 5 a 10 minutos, la sensación de calor se extenderá gradualmente a todo el cuerpo. Antes de acostarse, coloque las manos con fuerza sobre los dos riñones. El calor de sus manos calentará directamente los dos riñones, lo que obligará a que el aire frío de la deficiencia renal sea expulsado del cuerpo, se convierta en sudor y se excrete del cuerpo. a través de correr. Especialmente de 10:30 a 11:00 de la noche, es el horario más popular. En este momento, la atmósfera de la Tierra está en su punto más fuerte. La atmósfera de la tierra se inhala a través del palacio interior y se inyecta en los dos riñones a través del palacio exterior. Los dos riñones se calientan con el calor de las dos palmas y la energía de los cinco elementos.

Cuando el qi del riñón se llena con la primera acción, comenzamos a abrir el meridiano de la vejiga y el cuerpo queda libre de venenos y enfermedades. Estire las piernas juntas, enganche los dedos de los pies hacia atrás, apóyelos con ambas manos y baje lentamente el cuerpo. Este es un método para ayudar a eliminar las toxinas de la vejiga y tarda al menos entre 15 y 30 minutos. Cuanto más intocable es, más venenoso es, siempre que los músculos de los muslos detrás de los muslos se sientan estirados.

Después de introducir las dos acciones anteriores, lo mejor es volver a pellizcar el tendón de Aquiles. Porque hay dos puntos de acupuntura especiales en el exterior y en el interior del tendón de Aquiles, a saber, el punto Taixi y el punto Kunlun. Coloque los dedos por dentro y por fuera del tendón de Aquiles y luego apriete el tendón de Aquiles con dos dedos. Haciendo esto obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo y repondrás dos meridianos al mismo tiempo.