¿Qué alimentos medicinales pueden prevenir el accidente cerebrovascular?
1. Dieta medicinal para prevenir accidentes cerebrovasculares
1. Hongo negro_Decocción de Huayu
Método: Lavar 30 gramos de hongo negro con agua, luego agregar agua a hervir, poner Cola de angélica 3 Yuan Zi Dan _ 3 Qian en una bolsa de gasa, ponerla en una cacerola, agregar 3 Yuan de dátiles rojos, 50 gramos de ñame fresco, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Saque la bolsa de medicinas. Se puede utilizar como merienda, merienda o sopa con moderación.
Eficacia: Regulando el qi y activando la circulación sanguínea, desbloqueando colaterales y aliviando el dolor. Es adecuado para pacientes con dolor de cabeza o dolor precordial, postura fija, extremidades frías o entumecidas, lengua de color púrpura oscuro, saburra fina de la lengua, pulso fino y astringente y síndrome de estasis sanguínea.
2. Sopa de champiñones y lluvia de algas
Composición: Pinellia 3 qian, Gastrodia elata 3 qian, Panax notoginseng 1 qian, piel de mandarina 2 qian, espino 5 qian, 30 gramos de setas shiitake. , algas La cantidad justa.
Método: Lave y corte en rodajas de 30 a 50 g de hongos shiitake, agregue otras medicinas chinas, una cantidad adecuada de agua y algas para hacer sopa, y finalmente agregue una cantidad adecuada de sal, pimienta, cebolla y ajo al gusto. Se puede utilizar para hacer sopa y también con alimentos.
Función: Resolver la flema, suavizar y dispersar el estancamiento. Puede utilizarse para el síndrome de flema y estasis sanguínea en esta enfermedad. (Mareos, entumecimiento de las extremidades, ni dolor ni picazón, o incluso sensación de espesura, u opresión en el pecho, anorexia, náuseas, somnolencia, saburra grasosa de color amarillo o blanco, pulso resbaladizo).
3.
Método: hervir 3 yuanes de baya de goji, 3 yuanes de rosa, 5 yuanes de polygonum multiflorum, 5 yuanes de casia, 4 yuanes de espino y 2000 ml de agua de diente de león a fuego alto, luego pasar a fuego medio. a fuego lento durante 30 minutos, y tomar el jugo por unos 1500ml, beber té con regularidad.
Eficacia: Promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, reduce los lípidos sanguíneos y la viscosidad de la sangre. Puede usarse para tratar la hiperviscosidad y la hiperlipidemia.
La dieta medicada mencionada anteriormente para prevenir accidentes cerebrovasculares y mantener la salud es adecuada para personas de mediana edad y mayores con antecedentes médicos relacionados y tiene buenos efectos. Las personas sanas también pueden beber un poco según la situación.
2. Gestión de la vida de los pacientes con ictus
El primer aspecto: cuidados cuidadosos.
Después de que el paciente es dado de alta del hospital, al principio suele permanecer en cama. Durante este período, se debe cuidar al paciente con cuidado. En primer lugar, ayude a los pacientes a darse vuelta con regularidad para evitar las escaras debidas al reposo prolongado en cama. Normalmente se deben dar la vuelta cada 2 a 4 horas. En segundo lugar, debemos masajear a nuestros pacientes con frecuencia. Masajear la extremidad afectada del paciente puede promover la circulación sanguínea y reducir la formación de escaras. Masajear el abdomen puede ayudar a los pacientes a desarrollar el hábito de defecar con regularidad. En tercer lugar, se debe frotar el cuerpo del paciente con frecuencia y cambiarle la ropa. Intenta elegir ropa cómoda de algodón. La cama debe ser plana y suave, y la ropa de cama debe estar limpia y ordenada. En cuarto lugar, una vez que se produzca eccema en la piel o úlceras por decúbito tempranas, busque tratamiento médico de inmediato para evitar que se agrave.
Segundo aspecto: acondicionamiento dietético
Los accidentes cerebrovasculares son causados principalmente por la rotura de placas ateroscleróticas, por lo que los pacientes en el período de recuperación deben elegir alimentos bajos en sal, bajos en energía, bajos en grasas y Opciones bajas en colesterol, dieta alta en proteínas, alta en vitaminas y alta en fibra. La primera es limitar la ingesta de grasas y colesterol y tratar de comer menos manteca de cerdo, mantequilla, nata, grasas, yemas de huevo y despojos animales; en segundo lugar, debe haber suficientes proteínas de alta calidad en la dieta; Alimentos ricos en proteínas animales, como claras de huevo, carnes magras, ternera, cordero, aves y pescado, y proteínas vegetales que se encuentran principalmente en los productos de soja, como la soja, las judías mungo, las judías rojas o el tofu. Comer más proteína de pescado y proteína de soja juega un papel importante en la prevención y el tratamiento de los accidentes cerebrovasculares. En tercer lugar, come más verduras y frutas, como espinacas, apio, patatas, rábanos, tomates, manzanas, peras, plátanos, naranjas, dátiles frescos, etc. , son una buena fuente de vitaminas, sales inorgánicas y fibra. Los pacientes pueden comer de manera más adecuada; en cuarto lugar, deben comer más mariscos, como algas marinas, arroz marino seco, camarones secos y otros alimentos con alto contenido de yodo, que pueden reducir la presión arterial y los niveles de colesterol sérico y prevenir la aparición y el desarrollo de arteriosclerosis; quinto, limitar el consumo de sal a menos de 3 gramos por día. Los alimentos en conserva contienen mucha sal, así que cómelos menos o nada.
En sexto lugar, la dieta debe ser regular y cuantitativa, comer comidas pequeñas con frecuencia, las comidas principales deben ser ligeras y fáciles de digerir y tratar de comer alimentos menos picantes como pimientos y fideos con chile. En séptimo lugar, asegúrese de dejar de fumar y limitar el alcohol; .
El tercer aspecto: asegurar el sueño.
Desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso y garantizar la calidad del sueño son las claves para favorecer la reparación de las células humanas y prevenir la recurrencia del ictus. Las encuestas clínicas muestran que muchos pacientes con accidente cerebrovascular tienen mala calidad de sueño, por lo que los familiares deben recordarles que presten atención a algunos pequeños detalles de la vida para mejorar el sueño, como ayudar a los pacientes a crear un ambiente cómodo y tranquilo para dormir o permitirles tomar un baño caliente; uso Remoje los pies en agua caliente para aliviar la fatiga, escuche música relajante o lea libros interesantes antes de acostarse, lo que puede acelerar el sueño. Además, trate de beber la menor cantidad de agua posible antes de acostarse para evitar levantarse. Muchas veces por la noche puede afectar la calidad de tu sueño. Intenta tomar un descanso para almorzar al mediodía, pero no más de una hora. Acuéstese por la noche y desarrolle una rutina de sueño regular.
El cuarto aspecto: el ejercicio físico
Los pacientes con ictus deben realizar ejercicios de función de las extremidades lo antes posible. En el caso de las extremidades superiores se entrena principalmente la flexibilidad y la coordinación de las manos. Es necesario ejercitar gradualmente los movimientos del miembro superior afectado, como tirar horizontalmente, levantar, tirar hacia arriba, etc., y luego iniciar algunas actividades de cuidado personal, como vestirse, desabrocharse, peinarse, escribir, lavarse la cara, etc., y lograr gradualmente el autocuidado en la vida diaria. Al hacer ejercicio, también se puede soportar peso conscientemente sobre el miembro superior afectado, pero se debe prestar atención a que la cantidad de actividad sea gradual y no haga que el paciente se sienta cansado.
Para los miembros inferiores, el paciente puede comenzar poniéndose de pie sobre el soporte, luego realizar ejercicios de pie, en cuclillas o cruce de piernas, y luego caminar hacia adelante con la ayuda de los familiares. Cuando el paciente sea capaz de caminar por sí solo, deberá prestar atención a levantar las piernas lo máximo posible mientras camina, y realizar progresivamente ejercicios como cruzar umbrales o subir y bajar escaleras.
El quinto aspecto: cumplir con la medicación.
Seguir las indicaciones del médico y tomar el medicamento a tiempo y en la cantidad adecuada es la clave para favorecer la recuperación de los pacientes con ictus y prevenir su recurrencia. Los familiares deben supervisar la medicación del paciente y no se les permite reducir o suspender la medicación debido a una mejora en la condición. Cuando se trata de medicamentos para pacientes con accidente cerebrovascular, la medicina tradicional china tiene grandes ventajas para mejorar los síntomas y las secuelas del accidente cerebrovascular y prevenir la recurrencia. Por ejemplo, la medicina tradicional china Tongxinluo Capsule se desarrolló bajo la guía de la teoría de la enfermedad colateral. El fármaco tiene buenos efectos protectores microvasculares. Puede prolongar el tiempo de supervivencia de las células endoteliales microvasculares en un entorno isquémico e hipóxico, garantizar la integridad estructural de los microvasos y mantener las vías normales de flujo sanguíneo del cerebro, para que puedan continuar suministrando nutrientes a las células cerebrales, permitiendo a los pacientes recuperarse. más rápido. Una gran cantidad de resultados de investigaciones nacionales muestran que Tongxinluo Capsule puede proteger significativamente la integridad de la estructura y función microvascular después de la isquemia-reperfusión después de un accidente cerebrovascular, ejercer un efecto protector sobre el tejido cerebral basado en la protección microvascular y tener un efecto definitivo en la recuperación del accidente cerebrovascular. También tiene el efecto de promover la regeneración de microvasos en el área del infarto cerebral de pacientes con accidente cerebrovascular y puede establecer nuevos canales sanguíneos en el área del infarto.
Estudios clínicos realizados por expertos médicos nacionales y extranjeros han descubierto que el fármaco puede promover significativamente la proliferación, migración y adhesión de células progenitoras endoteliales vasculares periféricas y promover el crecimiento de capilares en áreas isquémicas después de un accidente cerebrovascular al mejorar la expresión de factores de crecimiento endotelial vascular, establece la circulación colateral, mejora significativamente el suministro de sangre al área isquémica del cerebro en pacientes con accidente cerebrovascular, mejora significativamente el efecto curativo del accidente cerebrovascular, mejora significativamente el grado de déficit neurológico en los pacientes. promover la recuperación neurológica y reducir síntomas como hemiplejía, problemas del habla, entumecimiento de las extremidades y depresión.