Si comes demasiado, tu estómago estará hinchado y incómodo. ¿Qué puedo comer para aliviarlo?
El primer espino se remoja en agua o papilla. El espino es muy común en la vida diaria. Lo que comemos más a menudo es pastel de espino y espino remojado. El espino tiene el efecto de fortalecer el estómago y digerir los alimentos, y también puede tener un efecto apetitoso. A veces puedes probar el espino, porque si comes demasiado perderás el apetito. Y hay muchas maneras de hacer espino, remojarlo en agua, hacer papilla o incluso usarlo como refrigerio tardío.
En segundo lugar, puedes tomar algunos medicamentos para fortalecer el estómago y la digestión. Si siente que realmente no puede comer, puede intentar ir al hospital para que le recete algún medicamento para fortalecer el estómago o ir a una farmacia a comprarlo. Este método es el más eficaz y directo.
En tercer lugar, puedes probar unas gachas de ñame o mijo. Cuando tengas malestar estomacal, presta especial atención a tu dieta. Trate de no comer alimentos picantes y grasosos, y puede elegir gachas saludables más ligeras. La función del ñame es fortalecer el estómago y el bazo, es rico en nutrientes y fácil de digerir. La papilla de ñame es la primera opción. También existe la papilla de mijo, que también es muy adecuada para comer cuando el estómago está incómodo. El mijo tiene el efecto de digerir y nutrir el estómago, lo que puede aliviar eficazmente este síntoma.
Además de los métodos anteriores, también podemos partir de la fuente. No comer en exceso. La forma más directa es realizar comidas pequeñas con frecuencia, que pueden satisfacer las necesidades nutricionales del organismo sin sobrecargar el tracto gastrointestinal. . Suele comer cosas más fáciles de digerir, incluidas más frutas y verduras. Si realmente se siente incómodo, debe buscar atención médica de inmediato. También debéis fortalecer vuestra conciencia sobre el cuidado de la salud en momentos normales, para que vuestro cuerpo esté sano.