¿Comer más leche de soja puede ayudarte a perder peso?

Mucha gente sabe que la leche de soja tiene un buen efecto adelgazante, pero no saben cómo beberla científicamente. En el siguiente artículo, una mujer entusiasta compartirá con usted su experiencia de pérdida de peso.

Tengo miedo de envejecer. Como mujer de 35 años, uno puede imaginarse la sensación de crisis física. Como de costumbre, es hora de complementar con algunos fitoestrógenos. Los alimentos de soya son ricos en isoflavonas vegetales, por lo que comencé un plan de leche de soya el otoño pasado, que consiste en beber dos tazas de leche de soya fresca concentrada todos los días.

No compré mi leche de soja en una tienda de conveniencia, la preparé yo mismo usando una máquina de leche de soja. Aunque todo el proceso fue un poco problemático y duró más de diez minutos, fue muy satisfactorio ver cómo la soja de alta calidad se convertía en pulpa blanca. No agrego azúcar a mi leche de soya porque no quiero agregar calorías adicionales. Si no te acostumbras al principio, sigue haciéndolo por un tiempo.

Una breve discusión sobre los principios de pérdida de peso de la leche de soja

1. La leche de soja es un alimento rico en fibra que puede resolver el problema del estreñimiento, mejorar la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento. la parte inferior del abdomen sobresalga. Adjunto:

Además de perder peso, la leche de soja también puede reducir la aparición de acné facial y acné, haciendo que la piel esté blanca, húmeda y radiante.

2. La leche de soja es un alimento diurético y diaforético. El agua acumulada en el cuerpo no se puede descargar, lo que es el principal culpable de la obesidad tipo edema. Si come más alimentos diuréticos y que consumen sudor durante el período de pérdida de peso, no solo reducirá la posibilidad de edema, sino que también eliminará algunas calorías, lo que le permitirá perder peso mientras come.

3. Los productos de soja son ricos en ácidos grasos insaturados, que pueden descomponer el colesterol en el cuerpo, promover el metabolismo de los lípidos y prevenir la acumulación de grasa subcutánea. La soja, en particular, es un buen alimento para adelgazar.

Siempre me ha faltado longevidad en mi vida, pero he persistido en esta vida de leche de soja. La piel no parece haberse blanqueado y se desconoce si se han ajustado las hormonas. Después de tres meses y medio, perdí 3 kilogramos y mi falda ajustada volvió a quedar suelta. Estoy muy feliz. Una vez corrí salvajemente en el campo de deportes, una vez serví té de hojas de loto y no perdí grasa corporal. Después de pensarlo, sólo puedo atribuir esta inesperada pérdida de peso a la leche de soja. Los datos muestran que los ingredientes contenidos en la leche de soja pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares y mejorar el metabolismo.