Cómo preparar las comidas para una semana durante el embarazo
Cómo preparar la receta de una semana - Sopa de huevo fermentado
Ingredientes
200 gramos de vino fermentado, 2 huevos.
Método de trabajo
1. Añade agua a la olla y deja que hierva.
2. Añade los granos de destilería, baja el fuego y cocina a fuego lento durante unos 3 cuartos de hora.
3. Lavar las cáscaras de los huevos, romper un extremo, pelar un pequeño agujero del grosor de un palillo, echar el líquido del huevo a la olla y cocinar durante unos 3 minutos.
Consejos
El vino se irá poniendo más dulce a medida que se cocina, por lo que no es necesario añadir azúcar. Se recomienda reducir la ingesta de azúcar durante la lactancia.
Prepara la receta de una semana: Sopa de 2 carpas crucianas y judías rojas
Ingredientes
1 carpa cruciana (unos 450 gramos), 100 gramos de judías rojas, 2 cebollas verdes, 3 jengibre, 1 cucharada de vino de cocina (15 ml), 1 gramo de sal.
Método de trabajo
1. Quitar las vísceras, branquias y escamas del carpín, lavarlo y marinarlo con vino de cocción durante 10 minutos.
2. Lavar los frijoles rojos, ponerlos en una olla hirviendo, agregar una cantidad adecuada de agua fría, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento hasta que estén cocidos.
3. Ponga la carpa cruciana lavada en una olla hirviendo, agregue la cebolla verde en rodajas y el jengibre, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y continúe cocinando durante 30 minutos, agregue. sal al gusto.
¿Cómo preparar recetas para la primera semana de embarazo? 3. Pollo al vapor Hu Aishan con Wolfberry.
Ingredientes
Medio pollo, cantidad adecuada de ñame, cantidad adecuada de baya de goji, 2 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de sal.
Método de trabajo
1. Lavar y cortar el pollo en trozos, luego dejar marinar con sal durante 2 horas.
2. Lavar el ñame y la baya de goji y remojarlos en agua.
3. Poner en el plato el pollo, el ñame, la baya de goji y las rodajas de jengibre y cocinar al vapor durante media hora.