¿Es bueno comer espirulina?
La espirulina es un poderoso promotor del sistema inmunológico, que puede fortalecer la capacidad de resistir la invasión bacteriana y mejorar eficazmente la inmunidad humana.
La Espirulina Antiedad contiene una variedad de sustancias antienvejecimiento, como β-caroteno, vitamina E, ácido γ-linolénico, superóxido dismutasa, etc. Por un lado, estas sustancias eliminan los radicales libres mediante la antiperoxidación, retrasando eficazmente el proceso de envejecimiento de las células, por otro lado, retrasando la atrofia gonadal, reduciendo los lípidos en sangre, previniendo la arteriosclerosis y retrasando el proceso de envejecimiento fisiológico;
Aumentar el ácido γ-linolénico contenido en la espirulina puede mejorar los síntomas del síndrome premenstrual (refiriéndose a algunos síntomas especiales como dolor de cabeza, dolor abdominal, irritabilidad y depresión que se presentan durante el ciclo menstrual). )
El ácido γ-linolénico contenido en la espirulina puede mejorar la piel, y el rico β-caroteno y superóxido dismutasa (SOD) puede mejorar la elasticidad fisiológica y el brillo de la piel y eliminar las manchas de la piel. La espirulina se añade a los cosméticos franceses de alta gama de fama mundial.
Existe en la Espirulina una sustancia para bajar de peso llamada Fonilanina. Haga que los usuarios se sientan llenos y reduzca la ingesta de alimentos. Además, la espirulina es rica en proteínas, baja en grasas y baja en azúcar, lo que no sólo puede proporcionar suficientes nutrientes necesarios para las actividades de la vida humana, sino también reducir el hambre de las personas en forma de una nutrición refinada y completa. Especialmente las personas que están perdiendo peso necesitan complementar un poco de espirulina para lograr el efecto de pérdida de peso ideal y al mismo tiempo mantener una fuerte vitalidad.
El contenido de hierro de la espirulina para prevenir la anemia es 45 veces mayor que el de las espinacas. El hierro puede producir glóbulos rojos, promover el metabolismo y prevenir la anemia.
Estabiliza el azúcar en sangre y mejora la diabetes. La diabetes es un trastorno metabólico causado por una secreción insuficiente de insulina. La espirulina puede promover la recuperación de la función pancreática, proporcionar un suministro equilibrado de energía, reduciendo así el azúcar en sangre y la presión arterial, y previniendo y mejorando la aparición de diabetes.
Muchos metales pesados y fármacos utilizados para proteger los riñones son tóxicos para los riñones. El contenido de clorofila de la espirulina es más de 10 veces mayor que el de las verduras comunes. La clorofila puede purificar la sangre, excretar desechos, neutralizar y eliminar la nefrotoxicidad causada por el mercurio y otros metales y fármacos, y desempeñar un papel en la limpieza de los riñones.
Mejora la hiperacidez en la mayoría de pacientes con enfermedades gastrointestinales, que supone un estómago ácido, dando lugar a gastritis, úlceras gástricas y otras enfermedades. La espirulina es un alimento débilmente alcalino. La clorofila, la beta-zanahoria y las proteínas ricas que contiene son muy eficaces en la reparación, regeneración y secreción normal de las células epiteliales del tracto digestivo. La espirulina puede mejorar el estreñimiento habitual.
El ácido γ-linolénico de la Espirulina puede controlar el sistema inmunológico, regular la secreción hormonal, regular la presión arterial y la síntesis de colesterol, reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, mejorar las funciones del sistema nervioso y circulatorio. , y tiene propiedades antiinflamatorias y proliferación celular.
La espirulina tiene una variedad de factores hepáticos potentes, que pueden promover la regeneración del tejido hepático y curar la hepatitis leve y la cirrosis. Al mismo tiempo, el ácido gamma-linolénico que contiene tiene efectos hepatoprotectores.
Inhibe tumores malignos. El cuerpo manipula las células debido al aumento de radicales libres, lo que provoca cáncer. La beta-zanahoria es uno de los principios activos más eficaces para inhibir los radicales libres y también es la principal fuente de vitamina A en el cuerpo humano. El contenido de β-caroteno en la espirulina es 10 veces mayor que el de las zanahorias. También es rico en polisacárido de espirulina y ficocianina, que ha sido reconocido por la comunidad médica por tener efectos anticancerígenos y antitumorales. Los experimentos clínicos muestran que esta sustancia tiene una tasa de inhibición del 54% sobre las células de cáncer de hígado ascíticas. La ingesta de espirulina tiene un buen efecto en la prevención de efectos secundarios como daños corporales durante la quimioterapia y la radioterapia en pacientes con cáncer.
Mantener la energía de los adultos El ritmo de vida de las personas modernas se ha acelerado evidentemente. A menudo sienten falta de energía, fatiga y letargo, y resistencia reducida. La espirulina contiene 3 veces más vitamina B12 que el hígado animal, lo que puede aumentar la actividad de todo el sistema nervioso del cuerpo humano. Los experimentos muestran que la capacidad de la espirulina para resistir la hipoxia y la fatiga es dos veces mayor que la del ginseng.
Protección radiológica En el entorno de vida moderno, es difícil para las personas evitar diversas radiaciones eléctricas, magnéticas y químicas, como computadoras, televisores, decoración del hogar, etc., que contienen ciertas cantidades de radiación. y sustancias nocivas. El profesor Qi Guoli de la Universidad Médica de Beijing señaló específicamente que la espirulina tiene un buen efecto de protección contra la radiación. Cuando explotó la central nuclear soviética, los expertos japoneses acudieron al rescate y tomaron espirulina, que tiene un fuerte efecto protector contra la radiación. El consumo regular de espirulina es de gran beneficio para las personas que trabajan frente a la computadora.