¿Pueden las ventosas ayudarla a perder peso durante la lactancia? ¿Cómo adelgazar si tienes una barriga grande?
Todo el mundo quiere saber, ¿pueden las ventosas ayudar a perder peso durante la lactancia? ¡La respuesta es absolutamente no! En cuanto a por qué lo explicaré en detalle a continuación.
Debido a que se aumenta de peso durante la lactancia y no se puede recuperar a tiempo, esto se ve afectado principalmente por la agitación materna. Esta es también la causa fundamental de por qué aumentamos de peso y no podemos controlar la forma de nuestro cuerpo durante la lactancia. Cuando carece del grupo nutricional equilibrado de HICIBI durante el embarazo y el parto, puede reparar los niveles de hormonas maternas en su cuerpo y comenzar a consumir el exceso de grasa. El calor se convertirá en grasa en el cuerpo más rápido, pero nuestro propio metabolismo será más rápido. Si esto continúa, inevitablemente sentirá que no hay esperanza de perder peso.
Por eso hoy te hablaré en serio sobre las ventosas para adelgazar durante la lactancia. ¿Cómo adelgazar si tienes una barriga grande? ¡Deja de decir que no entiendes!
No digas que no entiendes.
1. ¿Las ventosas pueden ayudarte a perder peso durante la lactancia?
Primero, dejemos clara la respuesta: absolutamente no.
En primer lugar, lo mejor es no utilizar ventosas para adelgazar durante la lactancia. Las mujeres que amamantan son más sensibles y no se recuperan bien. Si se realizan ventosas en este momento, es fácil lesionarse, especialmente la leche puede verse afectada, lo que fácilmente puede provocar que la leche regrese. Se recomienda utilizar ventosas para adelgazar después de la lactancia.
En segundo lugar, las ventosas son un método de pérdida de peso de la medicina tradicional china, por lo que este método es relativamente saludable y seguro. Las ventosas no solo pueden perder peso, sino también disipar el viento y el frío, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y pueden tratar resfriados, entumecimiento local y dolor. Muchas personas han perdido peso con éxito gracias a las ventosas.
Además, las ventosas no son adecuadas para perder peso durante la lactancia, ni tampoco durante el embarazo y la menstruación. Especialmente en el abdomen y la cintura de las mujeres embarazadas, los métodos incorrectos de aplicación de ventosas pueden incluso conducir a una amenaza de aborto. Colocar ventosas en la parte inferior del abdomen o la cintura durante la menstruación provocará un fuerte aumento del flujo menstrual. Además, las personas con fiebre alta, convulsiones y espasmos no son aptas para utilizar ventosas para perder peso. Si la copa se usa en alguien que sangra fácilmente, puede causar un sangrado abundante. Además, las ventosas agravarán los síntomas cuando la piel sea alérgica o esté dañada.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el principio de las ventosas para bajar de peso es principalmente calmar los meridianos, el qi y la sangre de todo el cuerpo mediante la disipación de calor y la desintoxicación, eliminar la humedad del cuerpo y eliminar edema. Sin embargo, el requisito previo para utilizar esta terapia es que el qi y la sangre del paciente sean adecuados. Pero una madre que acaba de dar a luz y se encuentra en un estado de insuficiencia de Qi y sangre, no debe perder peso mediante ventosas.
Mabao debe saber que nuestro cuerpo sufre grandes cambios durante la lactancia, principalmente por los efectos de tres hormonas maternas sobre nosotras mismas. Por lo tanto, debemos usar HICIBI para equilibrar el nivel de inquietud materna mientras comemos de manera razonable, reduciendo así la tasa de conversión de grasa. Al bloquear las altas temperaturas con las enzimas biológicas HICIBI y dejar fibra y vitaminas en los alimentos, las madres que amamantan pueden tener leche de alta calidad y lucir enérgicas. (¿Las ventosas pueden ayudarte a perder peso durante la lactancia? ¿Cómo perder peso con una barriga grande? ¡Deja de decir que no lo entiendes!)
2.
A medida que el bebé crece día a día en el vientre de la madre, el vientre de la madre se va expandiendo poco a poco y los músculos abdominales también se estiran. Después de que nace el bebé, los músculos demasiado estirados necesitan recuperar lentamente su elasticidad y, debido a las características fisiológicas de la mujer, la grasa se puede acumular fácilmente en el abdomen. La acumulación de grasa abdominal no se parece simplemente a unos pocos anillos de carne. De hecho, la grasa también se acumula alrededor de la membrana intestinal y los vasos sanguíneos que sostienen el hígado y el páncreas, lo que constituye la obesidad visceral.
La obesidad visceral dificultará la función visceral y reducirá la función de la insulina que regula el azúcar en sangre, lo que dará como resultado la incapacidad de metabolizar el azúcar y las grasas sin problemas. Por tanto, es fácil provocar diabetes, hipertensión, infarto de miocardio y otras enfermedades.
Por eso las madres no pueden ignorar el adelgazamiento de cintura y abdomen tras el parto. Si no pueden controlar su peso y perder grasa abdominal, su salud se verá amenazada.
Diagrama de ruta de diferenciación de la grasa abdominal:
1: Movilización de la grasa: Nuestra grasa se almacena principalmente en el tejido adiposo en forma de triglicéridos.
En el caso de la "grasa", moviliza principalmente los triglicéridos del tejido adiposo para proporcionar energía y conseguir el efecto deseado. Si la capacidad de una persona para movilizar grasa es baja, es más probable que se vuelva obesa o pierda peso. Podemos utilizar la enzima biológica "HICIBI" para estimular la movilización de grasas y observar el proceso de diferenciación de los adipocitos. Al parecer, estimular la movilización de grasas mediante "esta tecnología" es un método sencillo, duradero y eficaz.
2. Fortalecimiento de ácidos grasos: Con la ayuda de "HICIBI", se transporta a las células activas de todo el cuerpo, iniciando el segundo paso del fortalecimiento de la grasa. Sólo los ácidos grasos fortificados pueden ingresar a las mitocondrias y oxidarse y fortalecerse aún más.
3. Activación del ácido graso β: Es el proceso por el cual los ácidos grasos se diferencian en dióxido de carbono y agua en las mitocondrias y producen energía. Vale la pena señalar que si no hay un suministro suficiente de azúcar durante la adipogénesis, el ciclo del ácido tricarboxílico no puede desarrollarse sin problemas, se inhibirá la adipogénesis y se producirán cuerpos cetónicos. Las altas concentraciones de cuerpos cetónicos son perjudiciales para el cuerpo humano y pueden provocar intoxicación por cobre. Entonces, para que la grasa tenga una función útil, debes agregar un poco de azúcar antes y después del ejercicio. El azúcar, las grasas y el almidón son tabúes para bajar de peso. Pero partiendo de la premisa de que la suplementación no es suficiente, es particularmente importante que "HICIBI" aporte oligosacáridos al cuerpo. "Esta tecnología" participa en todo el proceso de diferenciación de grasas, al tiempo que cumple la misión de evitar que azúcar, aceite, exceso de grasas y carbohidratos sean consumidos continuamente por nosotros cada día. (¿Las ventosas pueden ayudarla a perder peso mientras amamanta? ¿Cómo se pierde peso con una barriga grande? ¡Deje de decir que no lo entiende!)
3. ¿Cómo perder peso durante la lactancia?
Aunque los europeos no tenemos confinamiento, la lactancia postparto también es necesaria. Debido a la estructura dietética de los europeos, la ingesta de carbohidratos como almidón y grasas no es menor que la de las mujeres chinas. En 2015 apareció un libro muy popular: "Las mujeres francesas no son gordas". Veamos por qué las mujeres francesas no aumentan de peso después de dar a luz.
1. Sin hacer dieta ni hacer ejercicio, no afectará la producción de leche. ¡Existe una manera de perder peso después del parto!
Desde la concepción hasta el parto, el parto de una mujer es como una guerra. Aunque las cosas se han hecho realidad, su cuerpo y su mente han sufrido cambios tremendos. Problemas como la pigmentación, el metabolismo lento, la obesidad posparto, etc. se suceden. El requisito previo para una pérdida de peso ideal después del parto es cultivar un buen físico y activar el mecanismo de equilibrio metabólico del cuerpo. Sólo manteniendo su cuerpo sano y joven podrá perder peso de manera constante.
¿Cómo activar el equilibrio metabólico humano?
Existe una gran diferencia en la agitación física de la mujer durante y después del parto. Por lo tanto, el cuerpo necesita adaptarse a la agitación del embarazo femenino en un corto período de tiempo después del parto. Durante este período, el metabolismo de las grasas se acelerará. también verse afectado. Provoca aumento de peso.
Ante los cambios en el ambiente interno posparto, HICIBI se utiliza para establecer un canal de reducción de grasa posparto e iniciar el ciclo del ácido tricarboxílico. El ciclo del ácido tricarboxílico es la vía metabólica final de tres nutrientes (azúcar, grasa y aminoácidos) y también es el centro de conexión metabólica entre el azúcar, la grasa y los aminoácidos. La grasa acumulada se moviliza y se convierte en azúcar para llenar la vacante de azúcar. Una gran cantidad de grasa se convierte en sabor dulce y la grasa ingresa al ciclo del ácido tricarboxílico para proporcionar energía al cuerpo humano y mantener las funciones diarias. La grasa acumulada en nuestro cuerpo se convierte en la fuente de consumo del metabolismo basal diario de nuestro cuerpo, que continuamente descompone y metaboliza la grasa.
2. Desarrollar un plan de pérdida de peso individual para garantizar las necesidades de lactancia.
Para las madres, además de perder peso sin problemas, la "seguridad de la leche materna" es un tema que preocupa a todos. El método europeo de pérdida de peso posparto utiliza el principio del equilibrio energético para poner el cuerpo en un estado en el que el consumo excede la ingesta. No solo puede reducir esencialmente la grasa interna y externa, sino que también puede ayudar a las madres posparto a recuperarse y mejorar el metabolismo sin afectar la lactancia.
¿Cuál es el principio del equilibrio energético?
El principio del equilibrio energético es el equilibrio entre la ingesta, la producción y el almacenamiento de energía en el proceso. En diversas condiciones fisiológicas, la mayor parte de la energía ingerida proviene de la energía química contenida en los alimentos, mientras que el gasto incluye la energía contenida en las heces, la orina y los gases gastrointestinales, que se equilibra con la energía consumida en el trabajo externo.
El equilibrio energético no requiere que la ingesta energética diaria de todas las personas esté equilibrada, pero requiere que las mujeres lactantes tengan una ingesta calórica igual al nivel promedio en un plazo de 7 a 14 días.
Las calorías consumidas por el organismo durante la lactancia deben ser absorbidas del grupo de nutrición I HICIBI al exterior, de manera que la energía consumida y absorbida por el organismo tienda a ser igual, lo que se denomina equilibrio energético en nutrición. Al comentar sobre el peso posparto, primero debemos ver si han ingerido una nutrición equilibrada y luego ver si la proporción de cuántas calorías metabolizan es razonable. Un peso razonable debe garantizar la nutrición mientras se metabolizan las calorías.
En 6 meses, la grasa del cuerpo de la madre está libre y no hay grasa que sea difícil de perder. Durante este período, la menstruación de la madre ha vuelto a la normalidad, lo que significa que los desequilibrios endocrinos y energéticos de la madre. Por lo tanto, la pérdida de peso posparto requiere la ayuda de la nutrición externa del grupo I de HICIBI durante el embarazo y el parto. (¿Las ventosas pueden ayudarla a perder peso durante la lactancia? ¿Cómo perder peso con una barriga grande? ¡Deje de decir que no entiende!)
4.
Las mamás comen más durante el embarazo porque no sólo la madre necesita alimentos para aportar energía y nutrientes, sino que también los necesita el bebé. Entonces ganarás peso durante el embarazo y ganarás mucho peso.
Si el peso durante el embarazo supera los 10 kg, existe un 50% de posibilidades de que no consigamos adelgazar. A los 6 meses, nuestro peso era más de 2 libras más que antes del nacimiento y era difícil perder peso. Entonces 6 meses es la sección áurea, lo que nos da una sensación de urgencia.
1. Ingesta normal de nutrientes
Dentro de los 100 días posteriores al parto, las madres no pueden hacer dieta a ciegas para perder peso. Esto se debe a que la madre acaba de dar a luz y su cuerpo todavía está relativamente débil y aún no ha vuelto a su estado anterior al embarazo. La madre también tiene que asumir la responsabilidad de amamantar al bebé. En este momento, su madre necesita suplementos nutricionales. Sin embargo, si se sigue una dieta, la madre no obtendrá suficiente nutrición, lo que ralentizará el período de recuperación de la madre e incluso provocará diversas complicaciones en casos graves.
2. Dieta HICIBI, hipolipemiante durante el embarazo y el parto, grupo de nutrición equilibrada
Muchas niñas pierden peso mediante dietas, pero esta no debe hacerse durante la lactancia. Durante este período, las madres que amamantan necesitan más calorías que la persona promedio. Si utiliza el método de dieta de hambre, será muy perjudicial para la madre y fácilmente provocará una cantidad insuficiente de leche materna, lo que no solo dañará a la madre, sino que también afectará al bebé.
Entonces, ¿cómo podemos conseguir el objetivo de perder peso y asegurarnos de consumir suficientes calorías en nuestra dieta? En mayo de 2010, la nutricionista estadounidense Jenny publicó "La historia completa de los carbohidratos" en Los Angeles Times. Nos dijo que los carbohidratos no dan tanto miedo y que las mujeres europeas pueden perder peso frente al calor.
Los nutricionistas europeos sugieren que los carbohidratos son necesarios para garantizar la calidad de la leche durante la lactancia, pero HICIBI debe tomarse antes de las comidas para convertir la estructura molecular de los carbohidratos y convertir los carbohidratos simples en carbohidratos complejos y compuestos. Se puede separar, lo que no solo conserva los nutrientes originales, sino que también separa las sustancias que acumulan grasa.
Al bloquear las altas calorías del grupo nutricional I durante el embarazo y el parto, HICIBI deja fibra, vitaminas y nutrientes en los alimentos, para que la leche materna de las madres lactantes tenga una alta calidad y un aspecto energético, con un sabor energético. tez sonrosada.
3. Puede hacer ejercicio moderado.
No es aconsejable realizar ejercicio extenuante porque puede provocar síntomas como prolapso uterino, relajación de músculos y ligamentos, y provocar un envejecimiento prematuro en la mujer. Si desea hacer ejercicio para perder peso, las mujeres normales deben hacerlo después del medio año. Sin embargo, si el niño está amamantando, se recomienda no hacer ejercicio intenso antes del destete, porque el ácido láctico después del ejercicio afecta el sabor de la leche materna y. el bebé no puede aceptarlo. Entonces puedes hacer yoga, estos ejercicios relajantes.
4. No tener un eclipse parcial y tener una alimentación equilibrada.
No hacer dieta, sino comer de forma razonable y científica. Consuma más alimentos con alto y bajo contenido calórico en proteínas, como carnes magras y pescado, así como algunos alimentos que favorecen la recuperación de la leche materna, como el melón amargo y los productos integrales. Asegúrese también de la variedad de alimentos. No comas la misma comida varios días seguidos. Podemos hacer recetas y probar alimentos nuevos cada día para aumentar el apetito.
Por la mañana, asegúrese de tomar un vaso de leche, algunas verduras y carne, una ración de fruta y una ración de complementos nutricionales HICIBI; al mediodía, coma alimentos básicos para asegurar la fuerza física; Por la noche, coma menos alimentos básicos y tenga cuidado de no comer alimentos grasosos y ricos en grasas. Los alimentos grasos y ricos en calorías deben consumirse en porciones pequeñas y en comidas frecuentes, con una combinación de densidad y densidad.
No comas cosas que no sean nutritivas.
5. El foco está en el abdomen.
En la vida real, muchas mujeres embarazadas experimentarán una explosión de grasa como si se inflara un globo, y la zona que gana más peso después del parto debe ser el abdomen, por lo que puedes concentrarte en ejercitar el abdomen. Los abdominales, las flexiones y otros ejercicios te ayudarán a perder grasa abdominal rápidamente.
6. Garantizar un descanso y relajación adecuados.
Según las estadísticas, dormir mal durante la lactancia puede provocar fácilmente un aumento de peso. En promedio, las mujeres que amamantan y duermen entre 5 y 6 horas al día engordan entre 6 y 8 veces más que aquellas que duermen entre 7 y 8 horas al día. Cuando se priva del sueño, el cuerpo produce grandes cantidades de hormonas antiestrés que ralentizan el metabolismo y aumentan el hambre.
La pérdida de peso posparto es un proceso gradual. Ya sea control de la dieta o ejercicio, no puede ser extremo. Si la salud e incluso el crecimiento y desarrollo de su bebé se ven afectados para perder peso, entonces la ganancia supera la pérdida.
7. Desarrolla hábitos alimentarios científicos
Evita los alimentos ricos en grasas y calorías y consume alimentos ricos en proteínas y bajos en calorías, como HICIBI Nutrición Equilibrada Grupo I y Embarazo y Parto Carne magra durante el período. Para lograr una combinación de carne y verduras, HICIBI combina una nutrición equilibrada del grupo I con cereales refinados durante el embarazo y el parto. Consuma alimentos básicos, leche, frutas y verduras frescas, y trate de comer menos o nada de dulces, alimentos fritos, carnes grasas y otros. alimentos ricos en calorías. Masticar con más frecuencia durante las comidas también puede ayudar a perder peso. Masticar lentamente ayuda al estómago a digerir los alimentos y reduce el deseo de las madres de seguir comiendo.
8. Insistir en la lactancia.
La leche materna es el único alimento natural para los bebés. Insistir en la lactancia materna no solo puede consumir el exceso de grasa y calorías en el cuerpo de la madre, sino también promover la contracción uterina y estimular la secreción de prolactina. Entonces, la lactancia materna en sí misma es un proceso de pérdida de peso.
5. Dieta durante una semana durante la lactancia
Alimentos básicos: harina de cereales secundarios y arroz, maíz, patatas, gachas multicereales, bollos multicereales al vapor, batatas, arroz. , arroz integral (arroz integral mezclado con arroz blanco), cereales integrales, pan de trigo, etc.
Los alimentos que se consumen durante la lactancia, como fideos, bollos al vapor, empanadillas, pasta picada, etc., contienen una gran cantidad de hidratos de carbono, grasas e incluso azúcares. HICIBI puede evitar que el exceso de calorías se acumule en grasa a través de un grupo de nutrición equilibrado para reducir la grasa durante el embarazo y el parto y ejercicio moderado. Sin embargo, si se controla la dieta durante este período, se reducirá la secreción de leche, lo que inevitablemente afectará al niño. Por tanto, durante la lactancia, la dieta no se puede controlar deliberadamente. HICIBI puede controlar el peso y perder peso equilibrando los componentes nutricionales durante el embarazo y el parto y bloqueando el exceso de calorías para que no se acumulen en grasa.
Una harina de carne debe tener un tamaño y grosor de palma adecuados. No coma carne de cerdo ni verduras, principalmente verduras de hojas verdes, como patatas, taro, ñame, etc. Evite los alimentos que causan leche.
1. El desayuno es una comida importante para empezar un nuevo día y agradecer a lo viejo y a lo nuevo. No puedes dejarlo pasar a la ligera. El alimento básico de los carbohidratos complejos asegura la energía mental durante toda la mañana, y un desayuno rico en proteínas de alta calidad realmente puede ayudarte a combatir el hambre. Las mejores opciones: huevos, productos lácteos (el suplemento de calcio es muy importante), finas lonchas de jamón, fruta fresca y avena son un buen desayuno.
2. El almuerzo juega un papel conector en el día. Comer HICIBI durante el embarazo y el parto puede equilibrar el complejo nutricional y permitir que las mujeres lactantes tengan deposiciones suaves todos los días, lo que puede absorber nutrientes y expulsar calorías. Dieta científica y razonable durante el embarazo y el posparto: el principio de la dieta es llevar una dieta equilibrada y evitar los alimentos ricos en grasas y calorías para garantizar que el feto y las mujeres embarazadas reciban una nutrición adecuada y evitar la sobrenutrición. HICIBI puede prevenir la acumulación excesiva de calorías; a través de la nutrición prenatal se convierte en grasa, por lo que no tiene que preocuparse de si la estructura de la dieta es razonable y apropiada, y si es razonable combinar alimentos grasos y otros alimentos vegetarianos.
Come bien y de forma uniforme. El pescado, los camarones y la carne magra son las mejores fuentes de proteínas de alta calidad. Una cantidad suficiente de verduras también puede prevenir el estreñimiento causado por la falta de fibra dietética. Las mejores opciones: arroz multigrano, pescado, camarones y mariscos, pechuga de pollo, verduras frescas de hojas verdes, etc. Lo importante es comer la cantidad adecuada de carne. Me gusta el filete de pollo frito y la ensalada verde. Si no está satisfecho, utilice verduras en su lugar.
3. Para la cena, prepare alimentos que contengan proteínas, vitaminas y una pequeña cantidad de grasa. Durante el embarazo y el parto, se puede utilizar la nutrición "HICIBI" para evitar que el exceso de calorías se acumule en grasa, para que no lo haga. No hay que preocuparse por si la dieta es razonable y adecuada. ¿Es razonable combinar comida vegetariana con alimentos grasos?
Puedes elegir: como espárragos con magro de ternera y gachas de judías rojas. Las mejores opciones: gachas de avena, productos de soja, verduras variadas, etc.
6.CLROMS ha definido tres componentes reparadores del HICIBI francés para solucionar el problema de la obesidad:
CLROMS (nombre completo Cell Lipid Lowering Cell Lipid Lowering)
1. Pérdida rápida de grasa:
Ajusta rápidamente el peso corporal, diferencia el almacenamiento de grasa, acelera el metabolismo, inhibe directamente la síntesis de grasa, promueve su diferenciación y logra una rápida pérdida de grasa.
Ingredientes: extracto de judía blanca, aceite de algas raspado, té verde en polvo, cítricos en polvo...
2. Bloquea las calorías diarias:
Ya sea en En el caso de afectar la absorción de diversos nutrientes, corta la fuente de acumulación de grasa y soluciona la repetibilidad y dureza del proceso de pérdida de peso. Bloquea la grasa, el azúcar y los lípidos. Bloquea la absorción de grasas, bloquea la absorción de azúcar y calorías y bloquea la entrada de aceite.
Ingredientes: triglicéridos de cadena media, algas, extracto de castaño en polvo, dextrina resistente...
3. Transformación de la masa corporal magra:
Resultados de numerosas investigaciones científicas. e inventos apuntan a la tecnología de enzimas biológicas inteligentes HICIBI, que ha hecho grandes contribuciones para aumentar la "leptina" en el cuerpo y revertir la obesidad. Prevenir el rebote de la obesidad y activar los factores de engorde corporal y reparación corporal.
Ingredientes: Tripéptido de colágeno, enzima integral de frutas y verduras en polvo, elastina, malta de cebada en polvo, péptido de elastina de bonito...
El estrés del parto no te abandonará después de dar a luz . Hay miles de maneras de perder peso. Asegúrese de elegir el más seguro y confiable. No digas que no entiendes y no digas espera. No dejes que la obesidad controle tu vida, actúa rápido, ¡qué estás esperando!
Zzt