Estar sentado durante largos períodos de tiempo puede dañar la espalda. ¿Podría ser una hernia de disco lumbar?

La distensión de los músculos lumbares es un síntoma común entre muchos trabajadores de oficina, que puede aliviarse con un buen masaje y una compresa caliente en casa. Preste atención a tomarse un tiempo para hacer ejercicio cada semana para mejorar su capacidad antienvejecimiento. Te lo recomiendo,

Sólo un masaje en los pies.