¿Lavarte el pelo durante el confinamiento te dará dolor de cabeza?

Las mujeres embarazadas pueden lavarse el cabello normalmente durante el segundo trimestre, y es seguro utilizar un secador de pelo. Después de lavarte el cabello, recuerda secarlo con un secador para evitar dormir mojado, lo que fácilmente puede provocar dolores de cabeza y aumentar el riesgo de infección.

El ajuste dietético es muy importante.

La alimentación materna es la clave de la recuperación. Aumentar la ingesta de pescado, aves, huevos, carnes magras y mariscos es beneficioso para la recuperación del organismo. Aumente su consumo de leche de forma adecuada, al menos a 250 ml de leche al día, o coma alimentos ricos en calcio. Al mismo tiempo, mantenga una dieta diversificada, coma frutas y verduras frescas todos los días, evite a los quisquillosos con la comida y asegure una nutrición equilibrada.