¿Puedo comer naranjas durante el confinamiento?
Se pueden comer naranjas de forma adecuada durante el periodo de confinamiento. Se recomienda calentarlo antes de comer y no comer demasiado. Las naranjas son de naturaleza suave, agridulces y ricas en vitamina C, carbohidratos, caroteno, proteínas, vitamina B, vitamina E, ácidos orgánicos, fibra dietética, calcio, hierro, zinc y otros minerales.
Las naranjas, junto con las naranjas, suelen ser llamadas mandarinas. Son una de las frutas más comunes en la vida diaria por su color brillante y su sabor agridulce. Los sabores de los cítricos varían de dulce a ácido y se pueden comer crudos después de pelarlos o exprimirlos en jugo. Su piel gruesa y amarga generalmente no es comestible, pero a veces se usa como guarnición o se procesa como alimento para animales.
Prestar atención a la alimentación durante el periodo de confinamiento
1. Realizar tres comidas al día más que la media de una persona, preferiblemente de 5 a 6 veces.
2. La comida de cada comida debe ser magra y seca. Las personas secas pueden garantizar el suministro de nutrientes y las personas delgadas pueden proporcionar suficiente agua.
3. Combina carne y verduras para evitar el eclipse parcial.
4. Ligero y adecuado.