¿Beber té en verano puede ayudarte a perder peso?
¿Beber té en verano puede ayudar a perder peso?
Beber té tiene el efecto de adelgazar. Beber té puede reponer agua, aumentar la sensación de saciedad, reducir la ingesta de alimentos y reducir el colesterol, lo que puede ayudarle a perder peso.
El té funciona de forma muy parecida al café. Puede refrescar tu mente, ser diurético, eliminar edemas, eliminar edemas corporales y hacerte lucir más delgada. Al mismo tiempo, el té también contiene polifenoles del té, que pueden ayudar a mejorar la peristalsis del tracto digestivo y del estómago, aumentar la capacidad de digestión, aliviar la untuosidad y reducir así la grasa en los intestinos.
Desventajas de beber té inmediatamente después de las comidas
1. ¿Inhibir la secreción de jugos digestivos?
El té contiene más ácido tánico y teofilina. Una vez que el ácido tánico ingresa al tracto gastrointestinal, inhibirá la secreción de jugo gástrico y jugo intestinal, que son indispensables para digerir los alimentos. ?
2. ¿Formación de coágulos de proteínas de ácido tánico?
El ácido tánico se coagula con las proteínas de la carne, los huevos, los productos de soja, los productos lácteos y otros alimentos para formar condensados de proteínas de ácido tánico no digeribles. Cuanta más proteína coma y más fuerte sea su té, más grave se vuelve esta afección. ?
3. ¿Causa indigestión?
La gran cantidad de ácido tánico del té tiene un fuerte efecto estimulante sobre la mucosa gástrica, lo que puede provocar disfunción gástrica y provocar indigestión. ?
4. ¿Afecta la salud intestinal?
El ácido tánico del té también puede estimular la mucosa intestinal, dificultando así la absorción intestinal de nutrientes. Además, la teofilina del té puede inhibir la absorción de hierro en el intestino delgado.
Beneficios de beber té en verano
1. Beber té refresca a las personas y mejora el pensamiento y la memoria. No importa qué tipo de té sea, el ácido tánico, los polifenoles del té y las vitaminas tienen un gran efecto en la regulación de los lípidos sanguíneos y el ácido úrico, especialmente el té Pu'er crudo. Los amigos que son obesos, tienen niveles altos de lípidos en sangre y ácido úrico alto pueden querer probarlo. ?
2. Beber té puede eliminar la fatiga y promover el metabolismo. Y beber té tiene un buen efecto de belleza y pérdida de peso. ?
3. Beber té puede retrasar y prevenir la formación de placas lipídicas en el revestimiento de los vasos sanguíneos, y prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y la trombosis cerebral. Beber té también tiene el efecto de proteger contra la radiación. Beber té mientras mira televisión puede reducir el daño de la radiación televisiva y proteger la vista. ?
4. Beber té puede mantener el equilibrio ácido-base normal de la sangre. Las sustancias alcalinas, la xantina y otros alcaloides del té se pueden absorber y oxidar rápidamente en el cuerpo para producir altas concentraciones de metabolitos alcalinos, neutralizando así los metabolitos ácidos en la sangre de manera oportuna. ?
¿Beber té con frecuencia daña tus riñones?
Beber té con el estómago vacío puede dañar los riñones, y los pacientes con cálculos renales no deben beber té. ?
Aunque existen muchos tipos de té, no importa qué tipo de té, la mayoría de ellos contienen polifenoles del té, cafeína, vitaminas y otros ingredientes, que tienen un efecto diurético y favorecen la excreción oportuna de toxinas. de los riñones. Por lo tanto, beber té generalmente es beneficioso para la salud de los riñones. ?
Además, beber té para cuidar la salud es principalmente para personas normales. Si tiene cálculos renales, evite beber té, especialmente té fuerte. Debido a que el té es rico en ácido oxálico, es fácil formar cálculos de oxalato de calcio y agravar los síntomas de los cálculos renales. ?