¿Debo dormir en una cama dura o en una cama blanda? ¿En qué cama duermes?

1. No elijas una cama demasiado dura o demasiado blanda. Las mujeres deben elegir una cama con la dureza adecuada, por lo que se debe colocar una almohadilla de algodón suave de 10 cm de espesor sobre una cama de madera común para que la cama no sea ni blanda ni dura. Los colchones blandos pueden ayudar a las mujeres a mejorar sus curvas, mantener una curvatura fisiológica normal, ayudar a restaurar la salud y facilitar el sueño.

2. Además de la suavidad y dureza, las mujeres también deben prestar atención a la altura de la cama, que no debe ser demasiado alta. Debido a que las mujeres acaban de recuperarse y no es muy conveniente levantarse de la cama, la altura de la cama debe mantenerse entre 40 y 50 centímetros, para que puedas usar pantuflas directamente al levantarte y acostarte sin demasiado. mucho esfuerzo. Lo más importante para que las mujeres descansen después de dar a luz es mantener un tiempo de descanso adecuado, es decir, deben dormir más de ocho horas diarias y realizar más actividades de recuperación para ayudarse a recuperarse.