Coma un poco de malatang ocasionalmente durante la lactancia.
1. Mamá no puede comer Malatang en este momento, porque este tipo de alimento contiene muchas sustancias picantes y el método también es muy simple, lo que fácilmente puede provocar una cocción insuficiente y la transmisión cruzada de bacterias y bacterias. virus. Puedes optar por sustituir otros ingredientes. Durante la lactancia, las madres deben beber sopas más nutritivas, que pueden aumentar eficazmente la cantidad y calidad de la leche materna.
2. En este momento, las mujeres deben optar por usar sujetadores de lactancia cómodos, que pueden brindar muy buen soporte a los senos. Al dormir, debes elegir una posición boca arriba o acostarte de lado, y evitar dormir boca abajo. Deben lavarse los senos y las manos antes de cada toma para evitar la transmisión cruzada de bacterias. El tiempo de alimentación de su bebé también debe controlarse a no menos de 30 minutos.
3. Amamantar a su bebé puede ayudar eficazmente a que el útero se contraiga y ayudar al cuerpo a volver rápidamente a su estado original. Las mujeres deben reducir el consumo de alimentos que tienen el efecto de restaurar la leche, como la malta, el chocolate, etc., lo que fácilmente puede provocar una disminución de la leche materna. Prepare sopa con carpa cruciana y pollo con huesos negros y bébala regularmente para promover el dragado de los meridianos de la pechuga.