¿Cuál es el motivo de perder peso tras el confinamiento?
Mabao se vuelve cada vez más delgado durante el período de encierro, por lo que es necesario aumentar la nutrición. Tal vez sea porque no duermo bien y me resulta difícil cuidar a los niños. Generalmente, Ma Bao no puede dormir durante los primeros meses después de dar a luz. Estará muy duro y cansado, por lo que naturalmente perderá peso. La recuperación posparto es un período importante, por lo que la alimentación de la madre es clave. Si la dieta no se hace bien y la nutrición no está equilibrada, es muy posible que se produzca una pérdida de peso.
¿Cuáles son las precauciones dietéticas durante el confinamiento?
1. La función gastrointestinal de la madre es débil y debe empezar a comer una pequeña cantidad.
2. El tracto gastrointestinal materno es muy sensible a la estimulación del frío, por lo que no coma verduras ni frutas crudas o frías. Si hace demasiado frío, fácilmente provocará congestión gastrointestinal y afectará la función digestiva.
3. La resistencia gastrointestinal materna es débil, por lo que debemos prestar atención a si la comida está limpia e higiénica.
4. Consumir menos sal y condimentos durante una semana después del parto, lo que puede lograr el propósito de "disminuir la humedad y reducir la hinchazón". Por otro lado, las mujeres suelen sudar mucho durante este periodo, y todavía se necesita sal para reponer electrolitos, por lo que se puede seguir utilizando sal durante el confinamiento, pero debe ser menos de lo habitual.
Debido a que una madre acaba de dar a luz a un bebé y todas sus funciones corporales necesitan ser restauradas, por lo que no debe estar demasiado dura durante el confinamiento. El bebé recién nacido puede dejarse en manos de otros miembros de la familia para que le ayuden en la medida de lo posible. La nueva madre también puede seguir el ritmo del bebé recién nacido para descansar más y mejorar la calidad del sueño. pero la nutrición debe ser rica, para asegurar la calidad energética que la nueva madre necesita.