Soluciones para resfriados de verano, secreción nasal y mareos
El uso correcto de medicamentos sin receta, como ibuprofeno, paracetamol o jarabe para la tos, puede aliviar los síntomas del resfriado. Los expertos dicen que si bien estos medicamentos no combaten el virus, pueden hacerte sentir mejor. A medida que aumenta la temperatura en verano, el apetito de la gente también cambia. En este momento, la función gastrointestinal de las personas está en su punto más débil y un poco de descuido en la dieta puede provocar fácilmente enfermedades gastrointestinales. Por eso, en verano, en esta estación tan especial, debes prestar atención a ajustar tu dieta, evitar las enfermedades de la boca, alimentarte adecuadamente y comer sano. Para mantener la salud en verano, conviene comer más de tres tipos de verduras, que no sólo eliminan el calor y desintoxican, sino que también disipan el calor y la humedad.
2. Beber agua en verano puede aliviar el resfriado, la secreción nasal y los mareos.
Asegúrate de beber suficiente agua cuando tengas resfriado, secreción nasal y mareos en verano, lo cual es muy beneficioso. a la salud humana. Asegúrate de beber 2000 ml de agua todos los días, parte de los cuales es preferiblemente una bebida con electrolitos. Puedes beber un poco de yogur cuando estés resfriado y no tengas apetito. Pero es mejor comer menos productos lácteos que el cuerpo humano no digiera fácilmente, lo que aumentará la carga sobre el cuerpo. Las personas resfriadas, si no hay medicamentos, necesitan beber más agua hervida y lo más importante es prestar atención a su temperatura corporal. Si la temperatura aumenta, deben realizar el trabajo de enfriamiento a tiempo.
3. Descanso para aliviar los resfriados de verano, la secreción nasal y los mareos.
Descansa más. Después de resfriarse, será mejor que descanses más. Ni se te ocurra ir a trabajar y no te resistas a salir de fiesta, divertirte o hacer ejercicio. El sueño es “la mejor medicina para el resfriado”, por lo que hay que procurar un sueño adecuado de más de 8 horas diarias. Si el tiempo lo permite, es mejor tomarse 1 o 2 días libres para descansar en casa, lo que puede reducir la posibilidad de transmitir la enfermedad a otras personas.
Causas de resfriados, secreción nasal y mareos en verano
La ansiedad, la inquietud y otras fatigas mentales tendrán efectos adversos sobre los nervios autónomos. Los nervios autónomos están estrechamente relacionados con el sistema endocrino. y el sistema inmunológico. Las enfermedades suelen ser difíciles de curar.
La falta de sueño o el exceso de trabajo no sólo aumentarán el estrés psicológico sino que también aumentarán la carga sobre los nervios autónomos. También tendrá efectos adversos sobre el sistema endocrino y el sistema inmunológico, provocando una disminución de la inmunidad. Una personalidad demasiado negativa y pesimista reducirá la inmunidad, por eso es importante mantener un buen humor. Trastornos de la alimentación, horarios de comida irregulares, niños quisquillosos con la comida, etc. Esto puede provocar una nutrición insuficiente para proporcionar al sistema inmunológico del cuerpo. El ejercicio insuficiente conduce a una disminución de la aptitud física. Si la fuerza física no puede mantener el ritmo, será difícil resistir la fatiga, lo que a su vez conduce a una disminución de la inmunidad. Ahora la sociedad puede proporcionar a la gente suficientes medicamentos y productos antibacterianos, pero no demasiado limpios. Una vez que el sistema inmunológico del cuerpo se adapta a un ambiente excesivamente limpio, la inmunidad disminuirá. El cuerpo envejece. A medida que las personas envejecen, se recuperan lentamente de enfermedades o son propensas a resfriarse porque el sistema inmunológico del cuerpo no puede funcionar eficazmente después de envejecer.
Una sopa medicinal china para prevenir los resfriados de verano
Las aceitunas tienen el efecto de eliminar el calor y calmar la garganta. Las aceitunas saladas se marinan con productos frescos y sal, lo que puede potenciar la función reductora del fuego. La raíz de caña de la medicina tradicional china tiene el efecto de eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Según la teoría de las propiedades medicinales, puede "aliviar el calor".
La raíz de caña guisada con aceitunas tiene los efectos de aclarar el calor y favorecer la producción de líquidos, desintoxicar y calmar la garganta, reducir el fuego y aliviar los problemas. Es útil en el tratamiento de resfriados, gripe, faringitis, calor de estómago y dolor de muelas. y tos por calor pulmonar. Lave las raíces de las cañas y déjelas en remojo brevemente. Lavar las aceitunas y marinarlas con sal durante unas 4 horas. Agregue 1250 ml de agua a una cazuela (aproximadamente 5 tazones), agregue la raíz de junco y salar las aceitunas, hierva y luego reduzca el fuego a medio a 500-600 ml (aproximadamente 2 a 2,5 tazones. Es mejor beber mientras). caliente. Esta cantidad la pueden utilizar 2-3 personas. Si son muchas personas, aumentar según esta proporción. La medicina tradicional china Angelica dahuricae es un medicamento que alivia la superficie con una naturaleza cálida y picante. Tiene los efectos de disipar el viento, eliminar la humedad, drenar el pus y aliviar el dolor. A menudo se usa para resfriados, dolores de cabeza, congestión nasal y hueso de la ceja. dolor, etc Particularmente fuertes son sus efectos picantes, fragantes, calmantes y analgésicos. Combinado con una cabeza de pescado de rábano sudoroso, es picante y fragante, y puede disipar el frío y el calor. Es muy eficaz para la aparición de resfriados, molestias nasales, secreción nasal y resfriados. Lavar todo, cortar la cabeza del pescado por la mitad y cortar el magro de cerdo en rodajas finas.