¿Cómo eliminar rápidamente las ampollas de fuego en la boca?
Funciones generales
1. Favorecer el desarrollo y la regeneración celular;
2. Promover el crecimiento normal de la piel, las uñas y el cabello;
3. Ayuda a eliminar la inflamación en la boca, labios y lengua;
4. Mejora la visión y reduce la fatiga ocular;
5. metabolismo de las proteínas.
Necesidades normales
1. La ingesta diaria recomendada para adultos es de 1,7 mg, se necesitan 1,6 mg durante el embarazo, 1,8 mg y 1,7 mg en los primeros 6 meses; próximos 6 meses meses de lactancia.
2. Las personas que suelen estar en estado de estrés deben aumentar su ingesta;
3. Las mujeres que toman pastillas anticonceptivas y las mujeres embarazadas o en período de lactancia necesitan más vitamina B2;
4. Las personas que no consumen carne magra ni productos lácteos con frecuencia deben aumentar su ingesta de vitamina B2.
5 Las personas que tienen un control de la dieta a largo plazo debido a úlceras o diabetes son más propensas. desarrollar trastornos por deficiencia de vitamina B2, si una persona que padece una enfermedad específica está en tratamiento, debe consultar con su médico si desea cambiar la dieta prescrita por su médico. )
6. Para todas las personas nerviosas, es necesario aumentar la dosis del complejo de vitamina B2.
7 La combinación de vitamina B6, C y niacina tendrá el mejor efecto. Los adultos pueden satisfacer sus necesidades comiendo 1 hígado de animal al día; los adultos pueden satisfacer sus necesidades comiendo alrededor de 2 libras de soja al día; los adultos pueden satisfacer sus necesidades comiendo 3 lechugas al día; Con cuatro setas bastará.
Carencia nutricional
La falta de vitamina B2 puede provocar inflamación y disfunción de la boca, labios, piel y genitales. Se trata de la llamada deficiencia de riboflavina.
La deficiencia de vitamina B2 causa dermatitis seborreica (piel seborreica alrededor de los ojos, nariz y piel con caspa y costras);
La deficiencia de vitamina B2 puede causar labios rojos, estomatitis, queilitis, angular queilitis y glositis;
La deficiencia de vitamina B2 puede causar ojos inyectados en sangre, lágrimas fáciles, fatiga y mareos;
La deficiencia de vitamina B2 también puede causar picazón vaginal.
Sobreexpresión
Una ingesta excesiva puede provocar sensaciones de picor, entumecimiento, ardor y escozor. Si está tomando medicamentos contra el cáncer, como metotrexato, el exceso de B2 puede reducir la eficacia de estos medicamentos contra el cáncer.
Fuentes alimenticias
Leche y sus derivados, hígado y riñones de animales, yemas de huevo, anguilas, zanahorias, levadura de cerveza, setas, algas, pescado, apio, naranjas, mandarinas, naranjas, etc.
Personas necesitadas
1. Las mujeres embarazadas y las mujeres lactantes que toman pastillas anticonceptivas necesitan más vitamina B2.
2. Las personas que consumen productos deben aumentar la vitamina B2;
3. Las personas que se encuentran en un estado de estrés mental durante mucho tiempo necesitan complementar.
Circulación del suplemento
Una pequeña cantidad permanece en el cuerpo humano, por lo que es necesario reponerla cada día.
Efectos especiales
La riboflavina también está relacionada con la calidad de vida sexual de las personas. Cuando el cuerpo humano carece de riboflavina, especialmente cuando tiene una deficiencia grave, se producirán problemas en la capa mucosa de la cavidad del cuerpo humano, lo que provocará lesiones en las mucosas, lo que provocará una disminución del deseo sexual y frigidez.
Nuevos efectos sanitarios de la riboflavina
1. Diuresis e hinchazón
2. Prevención y tratamiento de tumores. Reducir la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Comentarios
La vitamina B2 funciona mejor con la vitamina B6 y la vitamina C.
Al consumir alimentos ricos en calorías, debes consumir más vitamina B2, que es El enemigo natural de la vitamina B2 debe evitarse en la medida de lo posible.