¿Puede el café realmente refrescarte?

El principal factor que hace que el café sea refrescante es que contiene cafeína. La cafeína puede acoplarse a los receptores que reciben las señales de fatiga del cerebro, por lo que el cerebro no puede comprender las señales transmitidas por las sustancias de fatiga.

Sin embargo, la cafeína sólo puede durar 1-2 horas en el cuerpo, por lo que no se puede decir que no sentirás sueño después de tomar café, pero sí que te sentirás con más energía por un tiempo. El café puede promover el metabolismo, por lo que puede eliminar la fatiga hasta cierto punto. Consejo: no bebas demasiado. Beber demasiado café es como un estimulante que provoca palmas sudorosas, palpitaciones y tinnitus. Muchas personas tienden a saltarse el café rápidamente. Si se toma durante mucho tiempo, la presión arterial puede aumentar. Si estás de mal humor, el riesgo se multiplica. Por lo tanto, las personas con riesgo de hipertensión arterial deben evitar especialmente el consumo de bebidas con cafeína durante los momentos estresantes en el trabajo.