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¿Puedo comer tofu durante la lactancia?
¿Pueden las mujeres embarazadas comer tofu? Mamá puede comer tofu. El tofu es rico en nutrientes, rico en proteínas y bajo en grasas, y tiene el efecto de reducir la presión arterial, las grasas en sangre y el colesterol. Es un alimento delicioso que se puede consumir crudo o cocido, apto para todas las edades y que puede mantener la salud y la longevidad. Su digestibilidad de proteínas es superior a 95, que es superior a la de otros productos de soja, excepto la leche de soja. Por lo tanto, el tofu es un alimento ideal para personas mayores, mujeres embarazadas y parturientas.
La medicina moderna ha confirmado que el tofu no sólo aumenta la nutrición, ayuda a la digestión y aumenta el apetito, sino que también es muy beneficioso para el crecimiento y desarrollo de dientes y huesos. Puede aumentar el contenido de hierro en la sangre durante la función hematopoyética, lo que es muy beneficioso para que las mujeres embarazadas absorban minerales. El tofu no contiene colesterol y también es un alimento medicinal para personas con presión arterial alta, hiperlipidemia y colesterol alto.