Conocimientos de belleza y salud en verano

Cuando se trata de conocimientos sobre belleza y salud en verano, mucha gente piensa en qué productos para el cuidado de la piel utilizar y cómo refrescarse, pero ¿sabías que lo que comemos también puede determinar la calidad de nuestra piel? A continuación, le explicaré los métodos de cuidado de la piel en verano y las recetas saludables para que conozca mejor la belleza y la salud del verano, que tratan tanto los síntomas como la causa raíz.

Conocimientos de belleza y cuidado de la salud en verano: desengrasado correcto

Cuando llega el verano, definitivamente se menciona la sudoración. Las altas temperaturas nos hacen sudar mucho, lo que puede provocar piel grasa. Un tratamiento inadecuado en este momento puede provocar enfermedades de la piel como acné, poros dilatados y puntos negros. Por eso, cuando nos lavamos la cara lo mejor es utilizar un limpiador facial desgrasante para limpiar con cuidado las partes grasas como la nariz, la barbilla, la frente, etc. Tenga cuidado de no utilizar jabón en este momento, de lo contrario la piel quedará demasiado seca y causará muchos problemas.

Conocimientos de belleza y salud en verano: hidratación correcta

Cuando muchas amigas cuidan su piel en verano, solo ven la parte de eliminación de grasa e ignoran la parte de hidratación. Aunque nuestra piel es grasa en verano, todavía es propensa a la deshidratación, por lo que además de llevar papel absorbente de grasa para controlar la grasa, también debemos llevar crema humectante y spray para mantener la piel húmeda, de modo que la piel esté no sólo fresco, sino también hidratado. Por lo general, hacer una mascarilla de frutas también es de gran ayuda para hidratar la piel. Lavarse la cara con una toalla caliente después de una compresa caliente también puede hacer que nuestra piel beba suficiente agua.

Conocimientos de salud y belleza del verano: acondicionamiento de la dieta

La belleza del verano no sólo comienza desde el exterior de la piel, sino que también parte del acondicionamiento interno de la dieta. El verano es una estación calurosa, por lo que no es recomendable comer comida picante, como estofado, barbacoa, chili, etc. De lo contrario, puede provocar que nos enojemos y tengamos trastornos metabólicos, lo que puede derivar en enfermedades de la piel como acné, aftas y eccemas. Comer más verduras y frutas frescas también puede agregar vitaminas y minerales ricos, lo que puede hacer que nuestra piel esté más hidratada y brillante. Coma más pepinos y melones de invierno en verano porque estas verduras son ricas en vitamina B, que puede evitar que nuestra piel se vuelva grasa.

Conocimientos sobre belleza y cuidado de la salud en verano: malentendidos

Muchas personas tienen muchos malentendidos sobre la belleza en verano. En primer lugar, cuando hace calor, a todos les gusta lavarse la cara o bañarse con agua fría. Esto es muy incorrecto. Aunque puede bajar temporalmente nuestra temperatura corporal, la estimulación del agua fría provocará congestión nasal en los poros de nuestra piel y silencio de los capilares. Después de tomar una ducha, es posible que volvamos a sudar, pero en ese momento el sudor no se puede descargar de manera efectiva y quedará atrapado en nuestros poros, causando enfermedades de la piel. No es aconsejable beber demasiada agua pura en verano, de lo contrario puede provocar edemas. Lo mejor es añadir un poco de sal al agua.