¿Puedo comer judías verdes durante el confinamiento?
¿Puedo comer judías verdes durante el confinamiento? Los frijoles mungos son una verdura muy común. Se pueden comer de diversas formas y son nutritivos. Pero también hay que prestar atención a si es adecuado para personas en determinadas circunstancias, como el confinamiento, para evitar molestias después de comer. ¿Te gustaría compartir conmigo si puedes comer frijoles durante el confinamiento?
¿Puedo comer judías verdes durante el confinamiento? 1. Las judías verdes son aptas para todo el mundo: la población general puede comerlas.
Las mujeres con leucorrea excesiva tienen picazón en la piel y son más adecuadas para la enteritis aguda. También es adecuado para el cáncer, la gastroenteritis aguda y la pérdida de apetito. No apto para hinchazón.
Puedes comer frijoles durante el confinamiento, pero debes comer menos porque los frijoles son fríos por naturaleza.
El frijol mungo tiene un sabor dulce, ligero y ligeramente cálido. Entra en el meridiano del bazo y del estómago. Puede eliminar la humedad sin sequedad, fortalecer el bazo sin estancamiento y se utiliza a menudo para la deficiencia y la humedad del bazo.
Los frijoles mungos tienen los efectos de armonizar los órganos internos, calmar la mente, reponer el qi y fortalecer el bazo, aliviar el calor y la humedad, la diuresis y reducir la hinchazón. También se puede utilizar para tratar la deficiencia del bazo y la humedad. , pérdida de apetito, heces blandas y mujeres con flujo vaginal. También se puede utilizar para tratar lesiones por humedad inducidas por el calor, vómitos y diarrea, y nudos en músculos y venas.
También tiene efecto anti-virus de la hepatitis B. Las vainas frescas están disponibles como verdura, deshidratadas o enlatadas.
Ya sean las judías verdes fritas solas, guisadas con carne o cocidas en frío, todas son muy adecuadas para el gusto de cada persona. Pero cabe señalar que el gluten de los frijoles debe eliminarse antes de cocinarlo, de lo contrario no solo afectará el sabor sino que también será difícil de digerir.
Se pueden comer alubias durante el confinamiento, pero deben ser con moderación y no en exceso. Además, cuando comemos judías verdes hay que prestar atención ya sea que se utilicen para sofritos o platos fríos, hay que sofreírlas o hervirlas durante mucho tiempo en una olla, de lo contrario, el veneno de las judías verdes. no se puede eliminar y puede producirse envenenamiento.
¿Puedo comer judías verdes durante el confinamiento? 1. ¿Pueden las mujeres embarazadas comer frijoles mungo?
Las mujeres embarazadas pueden comer judías verdes.
Sin embargo, los frijoles pueden ser venenosos si se comen crudos. Las mujeres embarazadas deben cocinarlos bien antes de comerlos para destruir las toxinas y evitar el envenenamiento.
Las judías verdes son ricas en nutrientes. Las mujeres posparto están débiles y su inmunidad se verá reducida. Comer judías verdes puede complementar la nutrición, fortalecer el cuerpo, mejorar la resistencia, mejorar la inmunidad, resistir eficazmente la invasión de gérmenes y garantizar la salud del cuerpo.
Las judías verdes son ricas en ácido fólico y cada judía contiene 27,7 microgramos de ácido fólico. Comer judías verdes puede complementar el ácido fólico, reponer energía, aliviar el espíritu, reducir la fatiga causada por la producción, suprimir el dolor, calmar el estado de ánimo, mantener un estado de ánimo bueno y saludable, mantener la salud del cerebro y el sistema nervioso y fortalecer el cerebro.
Los frijoles mungos son ricos en fibra. El consumo materno de judías verdes puede complementar la fibra, promover la motilidad gastrointestinal, promover la digestión, mejorar el apetito, aumentar el apetito, promover la diversificación de la ingesta de nutrientes, mejorar la función gastrointestinal, reducir el edema corporal y promover la recuperación posparto.
2. Cómo hacer judías verdes con sabor a sésamo
Eficacia:
Las judías mungo son ricas en proteínas y una variedad de aminoácidos, que pueden fortalecer la salud. bazo y estómago y aumentar el apetito.
Ingredientes:
10 judías verdes, cantidad adecuada de semillas de sésamo blanco, un poco de azúcar, un poco de sal, un poco de sal y pimienta, 1 cucharada de vinagre y 1 cucharadita de aceite de sésamo.
Ejercicio:
1. Quitar los tendones de las judías verdes, lavarlas y trocearlas.
2. Añade agua a la olla, hierve y blanquea las judías verdes durante 3 minutos. Retire las judías verdes blanqueadas y sumérjalas en agua fría.
3. Escurrir las judías verdes enfriadas, añadir un poco de sal y azúcar, añadir un poco de sal y pimienta al gusto personal y añadir una cantidad adecuada de vinagre y aceite de sésamo.
4. Finalmente añade las semillas de sésamo blanco y mezcla bien.
Consejos:
1. Blanquear las judías verdes el mayor tiempo posible para evitar que sean venenosas cuando estén inmaduras.
2. Si las judías verdes se cortan en gajos u otras formas, el tiempo de cocción se ampliará en consecuencia.
3. Lo mejor es no omitir el paso de añadir un poco de azúcar, que puede hacer que los platos queden más deliciosos.
¿Puedo comer judías verdes durante el confinamiento? 1. ¿Puedo comer judías verdes durante el confinamiento?
Se pueden comer judías verdes durante el confinamiento, porque las judías verdes contienen muchas vitaminas y fibra cruda.
1. Las judías verdes son ricas en vitaminas. Durante el período de confinamiento, el cuerpo necesita complementar las vitaminas. Por lo tanto, durante el período de confinamiento, puede utilizar las judías verdes para preparar algunos alimentos para acelerar el metabolismo. el cuerpo y desintoxicar el papel. Las judías verdes son buenas para proteger los ojos. Puedes comer algunas judías verdes con moderación durante el confinamiento.
2. Las judías verdes son una verdura débilmente alcalina y se pueden cocinar de muchas formas.
Se puede freír, guisar o preparar para ella según sus necesidades gustativas, lo que puede aumentar considerablemente su apetito y mejorar su falta de apetito. Sin embargo, las mujeres pueden consumir judías verdes con moderación.
3. Las judías verdes también son ricas en fibra cruda, que puede favorecer la función digestiva y la motilidad gastrointestinal, tiene cierto efecto sobre el edema corporal posparto y es muy útil para la recuperación posparto, por lo que las mujeres durante el período de parto. están completamente Puedes comer judías verdes, siempre y cuando estén en la cantidad adecuada.
4. Las judías verdes son de naturaleza fría y deben consumirse con moderación durante el periodo de confinamiento. No se pueden consumir en grandes cantidades ya que no son buenas para el organismo. El jugo del interior de las judías verdes es venenoso, especialmente los dos extremos, por lo que hay que recogerlas y cocinarlas bien para evitar intoxicaciones.
Segundo, huevos revueltos con judías verdes y pimientos rojos
Ingredientes: 300 gramos de judías mungo, un pimiento rojo, tres huevos, la cantidad adecuada de sal y la cantidad adecuada de salsa de soja. .
1. Los ingredientes están listos.
2. Lavar las judías verdes y los pimientos rojos y cortarlos en forma de rombos. Rompe los huevos en un bol y reserva.
3. Añade agua a la olla, lleva a ebullición la sal y el aceite. Agrega las judías verdes y cocina.
4. Después de cocinarlo, viértelo y date una ducha rápida.
5. Poner en la olla aceite y verter el huevo batido.
6. Añade el pimiento rojo y sofríe.
7. Después de sofreír un rato, añadir las judías verdes y sofreír, añadir salsa de soja light y un poco de sal y sofreír.
8. Sofreír brevemente y luego retirar de la sartén.
En tercer lugar, col de loto mezclada con judías verdes
Ingredientes: judías verdes, raíz de loto, ajo, pimiento rojo.
Condimentos: sal, aceite de sésamo, aceite rojo, vinagre balsámico.
1. Primero corta las judías verdes por la mitad, divídelas en dos partes, ponlas en un plato, junta las rodajas de raíz de loto, corta el pimiento rojo en tiras finas, aplana unas rodajas de el ajo y cortarlo en trozos. Al final, ponerlos en un bol y reservar.
2. Hervir el agua en la olla y añadir una cucharada de sal y un poco de aceite de cocina para aumentar el sabor y brillo del plato. Después de que hierva el agua, añade primero las judías verdes y escaldalas durante 3 minutos. Cuando las judías verdes estén completamente cocidas las sacamos, las enfriamos y las ponemos en un bol.
3. A continuación añade las rodajas de raíz de loto, escaldalas en agua durante medio minuto, sácalas, déjalas enfriar y luego ponlas en un plato. Agrega 2 gramos de sal a la olla para aumentar el sabor de las judías verdes, luego revuelve uniformemente con las manos y sirve en un plato.
4. Coloque las rodajas de raíz de loto uniformemente sobre las judías verdes, ponga 2 g de sal, 5 g de aceite de sésamo, 5 g de aceite rojo y 10 g de vinagre balsámico en un bol, revuelva uniformemente con los palillos y y luego viértalo sobre la raíz de loto y las cuatro estaciones.