Varias recetas de gachas saludables (recetas sencillas)
Espero que la siguiente información de respuestas pueda ayudarte.
Ingredientes para la papilla de champiñones: champiñones, arroz;
Ingredientes para la papilla de champiñones: zanahorias
Condimentos para la papilla de champiñones: jengibre, aceite de oliva, sal.
Cómo hacer gachas de champiñones:
1. Cortar los champiñones en rodajas y el jengibre y la zanahoria en trozos pequeños.
2 Después de que el arroz esté hervido, cocine a fuego lento; media hora;
3. Después de que el arroz esté blando, agregue el jengibre y las zanahorias y continúe cocinando durante 8 minutos.
Después de 4,8 minutos, agregue un poco de pimienta, revuelva y agregue; champiñones shiitake
5. Finalmente agrega sal, esencia de pollo y salsa de soya (una cucharada, fresca), cocina hasta que hierva, apaga el fuego y tapa la olla por 5 minutos;
6. Después de hervir, añadir un poco de aceite de oliva y servir;
7.
Ingredientes para la papilla de calabaza: calabaza;
Condimentos para la papilla de calabaza: cereales fermentados, semillas de sésamo, azúcar, harina de arroz glutinoso;
Cómo hacer papilla de calabaza :
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1. Cortar la calabaza en rodajas, ponerla en un bol, ponerla en una vaporera de agua hirviendo y cocinarla al vapor a fuego alto hasta que esté blanda.
2. Sácalo y tritúralo hasta convertirlo en puré con una cuchara.
3. Añade una cantidad adecuada de agua a una olla pequeña (dependiendo de tu consistencia preferida), lleva a ebullición la pasta de calabaza y espolvorea lentamente la harina de arroz glutinoso mientras revuelves.
4. Cocine durante aproximadamente un minuto hasta que la harina de arroz glutinoso esté cocida. Después de que la papilla esté ligera, agregue los granos de vino y el azúcar y continúe cocinando durante aproximadamente un minuto mientras revuelve.
5. Poner la olla en un bol y espolvorear con las semillas de sésamo cocidas.
Ingredientes de las gachas de huevo y carne magra en conserva: huevos en conserva, cerdo, arroz;
Condimentos de las gachas de huevo y carne magra en conserva: jengibre, cebolla verde, aceite de sésamo;
Gachas de huevo en conserva y carne magra Elaboración:
1. Añadir media olla de agua y llevar a ebullición. Agrega las rodajas de carne y el jengibre y cocina durante aproximadamente un minuto. Luego vierta el arroz perlado y la mitad del huevo en conserva.
2. Después de hervir, tapar y cocinar a fuego medio durante unos 10 minutos, luego cocinar a fuego lento durante aproximadamente media hora. Si el sabor de sal no es suficiente en este momento, puedes agregar un poco de sal, luego agregar la otra mitad de los huevos en conserva y continuar cocinando por unos 20 minutos.
Ingredientes de la papilla de caracol: esqueleto de pollo, cabeza de caracol, arroz;
Condimento de la papilla de caracol: tallos de col china, rodajas de jengibre, cebollas verdes, vino de cocina, pollo en polvo, sal;< /p >
Cómo hacer gachas de caracol:
1. Remojar las cabezas de caracol en agua hirviendo y remojar en vino de cocción hasta que estén blandas. Lavar las cabezas de caracol remojadas con sal, luego lavar la sal y. reserve la col china en dados y corte la esponja vegetal en dados, corte el jengibre y pique las cebolletas.
2 Agregue un poco de vino de cocción al esqueleto de pollo y las cabezas de los tornillos, luego enjuáguelas y córtelas. las cabezas de los tornillos en cubitos y reservar;
3. Arroz, caracoles Agregar la cabeza, el esqueleto de pollo y tres rodajas de jengibre, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición en la olla a presión, luego. Ponga a fuego lento y cocine a fuego lento durante una hora. Después de que puedas abrir la tapa, saca el esqueleto del pollo, arranca el pollo, regrésalo a la olla y revuélvelo con un batidor manual. La papilla quedará más suave. Luego agregue el repollo rallado, las partículas de lufa, la sal y el pollo en polvo y cocine hasta que la lufa esté cocida.
La información proviene de Internet, hay demasiado contenido, ejercicios gráficos detallados, la dirección original:
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