El cuidado de la salud en verano debe nutrir primero el corazón, lo que resulta en una insuficiencia de yang del corazón y frío en el bazo y el estómago.
El "Huangdi Neijing" analiza sistemáticamente los puntos clave para la preservación de la salud en las cuatro estaciones, entre los cuales el punto clave para la preservación de la salud en verano es nutrir el corazón. "Xia March, esta es Xiangxiu. El cielo y la tierra están conectados, todas las cosas son llamativas, duerme por la noche y se levanta temprano, codiciosa del sol, la ambición no está enojada, Huaying es un espectáculo y está enojada. Si ella la ama afuera, este verano debería ser la manera de criarla. Al contrario, es triste. Hay malaria en otoño, pocas personas reciben ayuda y la gente enferma gravemente durante el solsticio de invierno."
Tradicional. La medicina china cree que el corazón es el órgano más importante entre los cinco órganos internos, que controla la energía yang del cuerpo humano y las funciones fisiológicas, por eso se le llama "el funcionario del rey". El centro de los cinco elementos es el fuego, siendo el Yang el más fuerte. Una vez que el yang del corazón está dañado, la energía yang del cuerpo será deficiente. El corazón está conectado con el verano a lo largo de las cuatro estaciones, por lo que el verano es el mejor momento para nutrir el corazón.
En verano, el cuerpo humano se adapta a la naturaleza y la energía yang del cuerpo humano se mueve gradualmente desde el cuerpo hasta la superficie del cuerpo. El cuerpo humano debe hacer todo lo posible para seguir las leyes de la naturaleza y realizar más actividades al aire libre para promover la transferencia de Yang Qi al exterior y promover la prosperidad de Yang Qi. Aquí, Yang sale a la luz, y este es el corazón de Yang. El "Tratado sobre enfermedades febriles" también hereda la teoría de "Huangdi Neijing": "En mayo, el Yang está en la cara", y la cantidad total de Yang Qi en el cuerpo es segura. Si la superficie del cuerpo está demasiado suelta, el cuerpo será relativamente deficiente. En verano, la gente prefiere frutas y alimentos fríos, y el Yang Qi en el bazo y el estómago es más vulnerable a estas lesiones.
En verano, solemos ver pacientes con dolor abdominal y diarrea, provocados principalmente por una dieta fría. Hay un dicho popular que dice que "si comes rábano en invierno y jengibre en verano, no es necesario que te recete medicamentos durante todo el año". Cuando era niño, esta frase me confundía. ¿Por qué es necesario comer jengibre tan picante cuando hace calor en verano? Es así de sencillo de explicar utilizando la medicina china. El jengibre es de naturaleza cálida y de sabor picante. Puede activar el Yang Qi del cuerpo humano y mover el Yang Qi a la superficie del cuerpo, por lo que es el Yang del cuerpo humano. El jengibre también es cálido y puede calentar el yang del estómago y disipar el frío del estómago. Es un medicamento muy importante y muy fácil de usar. Muchas recetas de la medicina tradicional china utilizan jengibre y azufaifa como materias primas.
La ciencia y la tecnología han aportado grandes comodidades a la sociedad moderna. Hay calefacción en invierno y aire acondicionado en verano, lo que afecta gravemente el funcionamiento normal de la máquina de qi del cuerpo humano. No es que sean malos, pero es perjudicial si los dices demasiado. Ahora, en verano, la temperatura del aire acondicionado en muchos lugares puede llegar a los 17 grados, lo que hace que la gente se sienta incómoda. Muchas personas tienen manos y pies fríos y dolor en los huesos. En verano, el modo de funcionamiento normal es que la energía yang del cuerpo humano queda expuesta en la superficie del cuerpo. Cuando la temperatura baja, el Yang Qi se retrae hacia el cuerpo, lo cual es anormal e impide que el Yang Qi crezca, dañando así el Yang Qi del cuerpo humano. Sin embargo, esto no significa que el aire acondicionado esté prohibido. En primer lugar, debemos evitar que la temperatura sea demasiado baja, lo que puede dañar la energía yang que ya se encuentra en la superficie del cuerpo. En segundo lugar, evitar el aire acondicionado directo. En este momento, no es solo el frío causado por el aire acondicionado, sino también el viento, mezclado con el mal frío, lo que puede dañar a las personas más rápido, no importa cuánto tiempo tarde, todo cambiará de cantidad a calidad, y el tiempo es; El factor clave de la cantidad a la calidad.
El clima es caluroso en verano, por lo que conviene intentar evitar ingerir alimentos. Las bebidas de frutas recién sacadas del refrigerador tienen más probabilidades de dañar el bazo y el estómago, así que trate de evitarlas. Las frutas son naturalmente comestibles cuando están en temporada. Por supuesto, también se puede consumir en pequeñas cantidades. No es muy realista y no se ajusta al pensamiento de la medicina tradicional china. Sin embargo, puedes comer algo picante, pero no te excedas, ya que dañará tu cuerpo.