¿Qué alimentos contienen vitamina C?

Germen de trigo, maíz, soja, huevos, mantequilla.

1.

El nutricionista estadounidense Dr. Hassan escribió en "Quiero la juventud eterna": "El germen de trigo contiene nutrientes ricos y equilibrados necesarios para el crecimiento y el desarrollo. Media taza de germen de trigo tiene mejor contenido de proteínas. Más de cuatro huevos. ”

2. Maíz.

Pertenece al género Graminaceae. Alias: maíz, mazorca, bagu, tesoro de arroz, paquete Su, hosta, maíz, arroz perlado y su. Se llama granos de perlas en el dialecto del norte de Liaodong, cebada en el dialecto de Chaozhou, mijo en cantonés y mijo en cantonés. El sur de Fujian se llama Fanmai en chino.

3. Soja.

Original de China, se cultiva en toda China y también es ampliamente cultivado en diversas partes del mundo. La soja es uno de los cultivos alimentarios importantes en China y tiene una historia de cultivo de 5.000 años. En la antigüedad se le llamaba arroz glutinoso. Producidas principalmente en el noreste de mi país, las semillas son ricas en proteínas. La soja se utiliza con mayor frecuencia para elaborar diversos productos de soja, extraer aceite de soja, preparar salsa de soja y extraer proteínas.

4. Huevos.

La proporción de aminoácidos de la proteína del huevo es muy adecuada para las necesidades fisiológicas humanas, el cuerpo la absorbe fácilmente, tiene una tasa de utilización superior al 98% y es uno de los alimentos de alto valor nutricional. Comúnmente comido por los humanos.

5. Mantequilla.

Aceite sólido procesado a partir de la leche, que es el producto de mezclar leche fresca y filtrar un poco de agua de la consistencia superior. Se utiliza principalmente como condimento, es rico en nutrientes pero rico en grasas, así que no te excedas.

/iknow-pic .cdn . BCE Bos com/0823 DD 54564 e 92589 a4bf 8059282d 158 cdbf 4 ed 9 " target = " _ Blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink. " gt;/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/0823 DD 54564 e 92589 a 4 BF 8059282d 158 cdbf 4 ed 9?x-BCE-process = imagen 2f cambiar tamaño 2Cm _ lfit 2Cw _ 600 2Ch _ 800 2c límite _ 1 2f calidad 2Cq _ 85 2f formato 2Cf _ auto " esrc = "/n/2013/0101/c 85914-20067834 html " target = " _ 1

.