¿Qué debes comer para aumentar tu inmunidad?
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Método
1. Colágeno: El colágeno es rico en aminoácidos que necesita el cuerpo humano, incluyendo glicina, prolina, hidroxiprolina, etc. El colágeno es el componente más importante de la matriz extracelular y la proteína más abundante en el cuerpo humano. más del 30% de la proteína total. Cuando bacterias y virus extraños invaden el cuerpo humano, las inmunoglobulinas se combinan con el colágeno y la inmunidad del cuerpo humano puede mejorar enormemente. Bos com/e 1 Fe 9925 aC 315 c 60 f 7 AE 924 b 81b 1cb 134954775 f Bos.com/e 1 Fe 9925 aC 315 c 60 f 7 AE 924 b 81b 1cb 134954775 f? x-BCE-process = imagen 2f cambiar tamaño 2Cm _ lfit 2Cw _ 600 2Ch _ 800 2c límite _ 1 2f calidad 2Cq _ 85 2f formato 2Cf _ auto " esrc = "/e 1 Fe 9925 BC 315 c 60 f 7 AE 924 b 81b 1cb 134958
2. El jugo de sandía contiene sacarosa, vitaminas C, B y r-caroteno, que tiene el efecto de eliminar el calor, aliviar el calor, aliviar la inquietud y calmar la sed. La sandía tiene el contenido más rico en vitamina A, alrededor de 590 unidades internacionales por cada 100 gramos, más que otras frutas. Por tanto, los bebés pueden comer jugo de sandía para absorber la vitamina A natural y mejorar la inmunidad, pero no es recomendable comer demasiado.
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3. Plátano. El plátano contiene casi todas las vitaminas y minerales y es una fruta con almidón que puede complementar la nutrición que necesita el bebé. Además, el plátano es fácil de digerir y absorber. , por lo que es una buena opción para bebés y niños pequeños. El alimento ideal, pero dáselo a tu bebé con moderación, no demasiada. 6277 f 9 e 2 ff 875 " target = " _ en blanco " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " gt;/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/4 bed 2e 738 BD 4b 31 CBD 1d6d 1 F8 BD 6277 f 9 y 2 y siguientes 875? x-BCE-process = imagen 2f redimensionar 2Cm _ lfit 2Cw _ 600 2Ch _ 800 2c límite _ 1 2f calidad 2Cq _ 85 2f formato 2Cf _ auto " esrc = "/4 cama 2e 738 BD 4b 31 CBD 1d6d 1 F8 BD 6277 f 9 e2f 875 "/>
4. Ajo. Tiene efectos antibacterianos, antiinflamatorios y antiinfecciosos. Puede proteger las funciones normales del hígado y del sistema cardiovascular, regular el azúcar en sangre, reducir lípidos en la sangre, previene la arteriosclerosis y previene la agregación plaquetaria. Las investigaciones muestran que comer ajo puede reducir la probabilidad de contraer un resfriado en 2/3 EDF 725 f " target = " _ white " title = " " class = " ikqb _ img _. un enlace " > Medio. /iknow-pic cdn BCE Bos com/f 11 F3 a 292 df 5 E0 Fe 592370 a 5506034 a 85 EDF 725 f? x-BCE-process = imagen 2f redimensionar 2Cm _ lfit 2Cw _ 600 2Ch _ 800 2c límite _ 1 2f calidad 2Cq _ 85 2f formato 2Cf _ auto " esrc = "/f 11f3 a 292 df 5 E0 Fe 592370 a 5506034 a 85 EDF 725 f "/>;
5. Malta.
El germen de trigo forma parte de las semillas de trigo y puede nutrir las plántulas de trigo, lo que indica que es rico en nutrientes, como zinc, antioxidantes, vitaminas B y otras vitaminas y minerales importantes. El germen de trigo también contiene fibra, proteínas y grasas insaturadas. Por tanto, la malta se puede utilizar para sustituir parte de la harina en la repostería y la cocina.
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