¿Qué equipo de fitness es el más práctico como equipo de fitness en casa?

1. Mancuernas Las mancuernas son indispensables en los equipos de fitness domésticos porque son de tamaño pequeño, de bajo precio y no ocupan espacio. Los principiantes en el fitness pueden aprender a utilizarlas rápidamente. Sin embargo, al elegir mancuernas, asegúrese de elegir el peso correcto. En general, puedes elegir el peso de mancuerna que más te convenga según tu altura y peso.

2. Cinta de correr La cinta de correr también es un equipo de ejercicio doméstico común. Especialmente aquellos que no quieran correr al aire libre pueden hacer ejercicio aeróbico en una cinta de correr. La velocidad de carrera también está bien controlada, por lo que puedes hacer ejercicio sin importar si llueve o hace sol.

Pero, en general, las cintas de correr ocupan mucho espacio y son incómodas de guardar. Para aquellos que tienen mucho espacio habitable, pueden comprarlo.

3. El Hula Hoop tiene un efecto esculpido rápido y evidente en la cintura. Además, un hula-hoop sólo cuesta unas pocas docenas de yuanes, por lo que es adecuado para personas que no tienen solidez económica y quieren hacer ejercicio en casa.