¿Qué tres alimentos blancos pueden ayudar a limpiar y humedecer los pulmones? Es posible que las personas a las que les gusta fumar deseen comer más.
Por eso, si quieres mantener tus pulmones sanos, debes evitar fumar. Para las personas que fuman con regularidad, comer más alimentos con propiedades de limpieza de los pulmones puede prevenir eficazmente una serie de enfermedades pulmonares.
Entonces, ¿qué alimentos tienen el efecto de limpiar los pulmones? En primer lugar, la castaña de agua
La castaña de agua es una verdura y fruta muy común con una amplia gama de usos. Se puede comer crudo o enlatado en frutas y verduras maduras. Tiene un sabor especialmente bueno. Las castañas de agua contienen muchas vitaminas, tienen un sabor muy dulce y pueden desintoxicar, eliminar el calor y desintoxicar. Tiene un cierto efecto de mejora sobre la tos repetida y las molestias en la garganta causadas por el fuego pulmonar.
Y la castaña de agua contiene una gran cantidad de fibra dietética, y su agua, azúcar e hidratos de carbono, caroteno, grasas insaturadas y otros ingredientes tienen multitud de funciones como nutrir los pulmones, disolver las flemas, aclarar la garganta y efecto calmante de la garganta. Para aquellos que fuman regularmente, pueden comer razonablemente más castañas de agua, como agregar castañas de agua, rodajas de raíz de loto, peras y beber jugo, que pueden hidratar los pulmones y nutrir el yin.
Además, en el caso de los fumadores, habrá más secreciones mucosas en la tráquea, lo que provocará que los pacientes tengan tos seca, sensación de cuerpo extraño en la garganta y otros problemas. Luego puedes comer unas castañas de agua o beber un poco de jugo de castañas de agua con moderación, que puede humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema.
En segundo lugar, las peras
Los fumadores deben comer más peras, especialmente peras, en su vida diaria. Las peras son alimentos blancos que ingresan al meridiano del intestino grueso y tienen muchas funciones como limpiar los pulmones y humedecerlos, resolver la flema y aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Los fumadores pueden comer algunas peras crudas todos los días o exprimirlas en jugo, lo que tendrá un mejor efecto de limpieza e hidratación de los pulmones.
Si el fumador tiene tos seca, se puede ahuecar la estructura interna de la pera y cocinarla en azúcar de roca y hojas de níspero. También puede cortar peras, agregar azúcar de roca y hervir agua para beber, lo que puede aliviar la tos y la sequedad y picazón de garganta. Si los fumadores tosen y tienen mucha flema, pueden agregar hongos blancos a las peras y hervir agua para humedecer los pulmones y reducir la flema.
3. Rábano blanco
Los componentes de amilasa, aceite de mostaza y fibra dietética contenidos en el rábano blanco no solo favorecen la digestión, la absorción y el metabolismo, sino que también reducen la flema y alivian la tos. de limpiar e hidratar los pulmones. El rábano blanco es de naturaleza fresca y entra en el meridiano del intestino grueso. Es un alimento blanco y tiene un buen efecto hidratante en los pulmones. Si los fumadores tienen tos seca persistente y flema excesiva en la vida diaria, deben cortar el rábano blanco y hervirlo en agua, lo que tendrá un mejor efecto en la eliminación de toxinas de los pulmones.
En general, los tres ingredientes anteriores pueden tener múltiples efectos como limpiar los pulmones e hidratarlos, resolver las flemas y aliviar la tos, etc., y están especialmente indicados para fumadores. Además, la azucena, la raíz de loto, la calabaza y otros ingredientes también tienen un buen efecto nutritivo sobre los pulmones. Sin embargo, cabe señalar que ninguno de los ingredientes tiene ningún efecto medicinal. Si fuma durante mucho tiempo, las endotoxinas que ingresan a los pulmones no se pueden eliminar sin importar el método que se utilice. Por lo tanto, si desea mantener sus pulmones sanos, no debe fumar ni hablar en un ambiente expuesto al humo de segunda mano, para prevenir eficazmente sufrir diversas enfermedades pulmonares.