¿Cuál es mejor, el hula-hoop o los abdominales, para adelgazar la cintura?

El Hula Hoop en realidad ejercita la cintura y la parte inferior del cuerpo, mientras que los abdominales reducen principalmente el abdomen.

He probado ambos y los resultados son buenos, pero los abdominales cansan demasiado y no puedo persistir. Pero el efecto será mejor.

Aún recomiendo el hula-hoop. No será demasiado agotador y podrás hacer otras cosas. Puedo leer un libro, escuchar música o ver una película mientras tiemblo.

Jaja, pero debes cumplir con estos dos puntos, de lo contrario el efecto no será muy bueno.