Qué hacer si tienes heces secas

Las heces secas se alivian principalmente ajustando la dieta, haciendo ejercicio y consumiendo fármacos.

1. Dieta: Puedes ajustar tu dieta y comer más alimentos ricos en fibra dietética, como apio, pitahaya, manzanas, etc. También necesitas beber más agua o agua con miel, y tener cuidado. para evitar comer alimentos picantes y difíciles de digerir.

2. Ejercicio: Puedes realizar ejercicios adecuados, como caminar, trotar, caminar a paso ligero, nadar, etc., para favorecer la motilidad gastrointestinal, pero también debes hacer todo lo que puedas para prevenir caídas y hematomas.

3. Fármacos: Si los síntomas de las heces secas aún no mejoran después de la dieta y el ejercicio, se pueden utilizar fármacos laxantes, como lactulosa y polietilenglicol 4000, bajo la supervisión de un médico en polvo, etc. ., y si es necesario, también se pueden tomar por vía oral medicamentos que promuevan la motilidad gastrointestinal, como la mosaprida.

Si las heces secas no se alivian significativamente después de realizar ajustes en la dieta y hacer ejercicio, se debe acudir al hospital a tiempo para determinar la causa y seguir las instrucciones del médico para un tratamiento estandarizado.