¿Por qué es necesario comer pollo durante el confinamiento?
Quiérete y bebe bien la sopa.
1. No tomes sopa de pollo sin comer pollo.
2. No es recomendable beber caldo de pollo inmediatamente después del parto.
Las gallinas viejas son ricas en nutrientes y son un buen tónico, pero las nuevas madres no pueden comerlas inmediatamente después de dar a luz.
En primer lugar, debido a que las gallinas viejas tienen mucha grasa, la función de digestión gastrointestinal de las nuevas madres es débil después del parto. Beber sopa de pollo grasosa demasiado pronto puede afectar fácilmente la función digestiva del tracto gastrointestinal. Las madres con problemas de bazo y estómago pueden incluso sufrir diarrea. Al ver esto, Ma Bao diría: ¿el caldo grasoso no es adecuado para beber inmediatamente después del parto? Sí, ¡la capacidad de Ma Bao para hacer inferencias a partir de un caso es bastante buena!
La segunda razón es que el pollo de gallinas viejas contiene altos niveles de estrógeno, y el estrógeno tiene un efecto inhibidor sobre la prolactina. No solo no promueve la lactancia, sino que puede provocarla, afectando así el buen flujo. de leche al mismo tiempo, hay otra opinión es que después de que la madre digiere y absorbe la gallina, muy poco estrógeno puede desempeñar un papel en el cuerpo, por lo que no es necesario prestar demasiada atención al estrógeno. de la gallina vieja. Por lo tanto, en el mundo existe la opinión de que la función psicológica también es una función, por lo que muchas personas reconocen la función de las gallinas viejas que devuelven la leche. Por ello, se recomienda comer gallinas unos 10 días después del parto, después de que la madre tenga suficiente secreción de leche.
3. Comer un gallo una semana después del parto puede favorecer la lactancia.
En comparación con las gallinas, es más apropiado comer gallos guisados una semana después del parto. Los gallos contienen andrógenos, que pueden resistir los estrógenos. Guisar gallos promoverá la secreción de leche. Los gallos tienen menos grasa. Las madres no aumentarán de peso fácilmente después de comer gallos. Esto ayudará a mantener una buena figura durante la lactancia y no causará diarrea fácilmente al bebé.
Pero vale la pena señalar que cuando los pezones están bloqueados, es decir, cuando los senos están hinchados y no hay leche, no alimente al gallo con leche, de lo contrario le provocará mastitis.
4. No beber mucho vino de pollo durante la lactancia.
En muchos lugares del Sur las mujeres embarazadas tienen la costumbre de beber vino de pollo, pero la ingesta de alcohol por parte de las mujeres lactantes puede inhibir la secreción de leche materna. El alcohol del vino de pollo ingresa al cuerpo del bebé a través de la lactancia, afecta el desarrollo del cerebro del bebé y tiene un gran impacto en el sistema nervioso del bebé. Los bebés que consumen alcohol no sólo dormirán siestas con frecuencia, sino que su inteligencia se verá afectada por la acumulación de alcohol, lo que conlleva riesgo de retraso mental. Por ejemplo, dar a luz a un bebé con eccema cubierto de leche también puede estar relacionado con la alergia al alcohol del bebé. Los médicos recuerdan a las madres lactantes que reduzcan al máximo el consumo de alcohol y que no consuman grandes cantidades de vino de pollo.
5. "Comer cuarenta pollos durante el confinamiento" no tiene base científica
Es innegable que el pollo sí tiene un gran efecto en las mujeres durante el confinamiento y además complementará muchos nutrientes. y vitalidad. En los últimos años, la mayoría de las mujeres pasaron su período de encierro dependiendo del consumo de pollo, huevos y sopa de pollo. Desde la antigüedad, la carne que complementaban las mujeres embarazadas durante el parto posparto solía ser pollo, pero ahora las condiciones de vida de las personas son mejores que antes y el contenido nutricional es mucho más rico que en el pasado. La carne suplementaria no es sólo pollo. Durante el confinamiento la alimentación debe ser diversa y la nutrición más equilibrada. No es necesario comer pollo, las carnes magras, las costillas, el pescado y los huevos también tienen efectos nutritivos. Es normal comer cierta cantidad de carne después del parto, pero no en exceso.
Entonces, ¿cómo se debe comer científicamente durante el parto posparto? ¡Come sano durante el confinamiento y combina sabiamente tu entorno con la comida!
1. La primera semana de encierro: principalmente "eliminación"
Debido a que la nueva madre acaba de dar a luz a un bebé, las hormonas en su cuerpo se reducen mucho y el cuerpo está usado en exceso. Por lo tanto, debe comer más alimentos ligeros y fáciles de digerir y tomar sopa bioquímica durante la primera semana para favorecer la descarga de los loquios uterinos. Puedes traer gachas de arroz, arroz tierno, fideos podridos, sopa de huevo, etc. Como alimento básico, evite comer alimentos irritantes como el ají, el vino y el café.
2. La segunda semana de encierro: céntrese en la "adaptación"
En este momento, puede comer tantos alimentos que mejoren la sangre como sea posible para regular los gases en sangre. Las manzanas, las peras y los plátanos al vapor pueden aliviar los síntomas del estreñimiento y son ricos en hierro, lo que los convierte en un complemento vitamínico perfecto.
Azufaifa, manitas de cerdo y sopa de maní, hígado de cerdo, etc. con un poco de baya de goji, ñame y poria también son buenas recetas.
3. La tercera y cuarta semana de confinamiento: principalmente para “suplementación”
Puedes elegir una dieta que favorezca la lactancia y empezar a tomar suplementos al mismo tiempo. Añade algunos alimentos con mayor contenido calórico, como pollo, costillas, manitas de cerdo, etc. También hay sopa de carpa cruciana, sopa de codillo de cerdo y papaya, y sopa de tuétano para la lactancia. Puedes elegir frutas suaves, como manzanas, naranjas, etc., para favorecer el apetito y prevenir el estreñimiento posparto.
El confinamiento es la mejor oportunidad para cambiar el físico de una mujer, pero si no sienta bien, el impacto durará toda la vida. Por lo tanto, las futuras madres deben aprender el concepto científico del confinamiento, no solo prestarse más atención a sí mismas en la dieta, sino también seguir métodos científicos en los conceptos de vida y ajuste psicológico, para que tanto ellas como sus bebés puedan disfrutar de los mejores momentos de la vida.