¿Pueden las madres que amamantan comer chiles?

Las madres que amamantan tienen requisitos dietéticos muy estrictos y algunas elecciones de alimentos inapropiadas pueden tener un impacto en el bebé. Entonces, ¿el chile es adecuado para que lo coman las madres que amamantan?

No recomendado.

Aunque no hay evidencia clara de que los pimientos puedan restaurar la leche materna, todavía no recomendamos que las mujeres lactantes coman pimientos. Para la salud de la madre y del bebé, las madres en el segundo mes deben seguir los principios dietéticos, comer más alimentos calientes y tratar de evitar los alimentos picantes e irritantes.

Consumo con moderación

La pimienta es uno de esos alimentos que pueden hacerte estornudar, así que úsala con moderación. Demasiado chile no solo aumentará la producción de leche, sino que también la reducirá. Las madres que amamantan deben tener especial cuidado a la hora de comer.

Fórmula de leche tradicional

El físico de cada persona es diferente, por lo que no todo el mundo es apto para comer chile para aumentar la leche. Las madres que quieran aumentar su producción de leche pueden probar recetas tradicionales con leche, como utilizar la parte media dura de la raíz de loto para hacer sopa o guisar tofu en sopa de carpa cruciana. Comer alimentos más nutritivos ayudará a mantener un suministro de leche adecuado y saludable.