¿Qué debo hacer cuando llegue mi período?

No existen tabúes absolutos para las mujeres durante la menstruación, pero no se recomienda hacer las siguientes 10 cosas para evitar causar daño al cuerpo, o provocar menstruaciones irregulares, enfermedades ginecológicas y otros peligros. Como no tener relaciones sexuales, no hacer ejercicio extenuante, no beber, no comer alimentos fritos, etc.

1. Prohibir las relaciones sexuales y el baño: Durante la menstruación, el endometrio se desprende, provocando la formación de heridas en el útero, que son fácilmente invadidas por bacterias. Las relaciones sexuales o el baño pueden causar fácilmente una infección bacteriana retrógrada, lo que provoca cervicitis y enfermedad inflamatoria pélvica;

2. Están prohibidos los medicamentos que promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea: como la crema Motherwort y las cápsulas Xuefu Zhuyu. Debido a que las mujeres sangran durante la menstruación, tomar medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea puede provocar un aumento del sangrado, especialmente en mujeres con menstruación normal o abundante, para evitar una pérdida excesiva de sangre;

3. Extraer dientes durante la menstruación puede provocar fácilmente un sangrado excesivo y el sangrado de las heridas puede provocar infecciones y agravar el dolor;

4. No hagas ejercicio intenso: los cambios en las gónadas durante la menstruación afectarán el sistema inmunológico de la mujer y lo reducirán. energía y fuerza física. Después de un ejercicio extenuante, puede agravar las molestias durante la menstruación y también puede provocar un aumento del flujo menstrual;

5. Está prohibido golpearse la espalda: aunque las mujeres durante la menstruación sienten más dolor de espalda, si se golpean la espalda. espalda dura, puede provocar congestión pélvica, lo que resulta en un aumento del flujo menstrual;

6. Está prohibido usar ropa ajustada: usar ropa ajustada durante la menstruación puede causar fácilmente presión capilar local en la cavidad pélvica. afecta la circulación sanguínea, aumenta la fricción perineal, causando congestión y edema, y ​​causa fácilmente infecciones en el sistema urinario;

7. Evite beber alcohol: los niveles de hormonas menstruales fluctúan mucho, beber alcohol puede provocar fácilmente intoxicación. y puede aumentar aún más la carga sobre el hígado, lo que no favorece la hematopoyesis hepática;

8. Evite los alimentos salados: puede causar edema menstrual, hipertensión y otras enfermedades, agravando el malestar menstrual;

9. Evite comer alimentos fritos: Comer demasiados alimentos fritos durante la menstruación puede aumentar la carga de excreción en la piel y provocar fácilmente acné, espinillas y foliculitis. Además, el metabolismo es débil durante la menstruación y el aceite se acumula fácilmente en el cuerpo, lo que aumenta las posibilidades de aumentar de peso;

10. Evite los alimentos fríos y fríos: desde la perspectiva de la medicina tradicional china, comer. Los alimentos fríos durante la menstruación pueden causar fácilmente resfriados en el cuerpo y provocar oligomenorrea y dismenorrea.