Método de atención médica a prueba de humedad de Huinantian

El Huinantian es un fenómeno de clima más cálido, que suele ocurrir en febrero y marzo en primavera. Después de que el aire frío sale, el flujo de aire cálido y húmedo contraataca rápidamente, provocando que la temperatura aumente y la humedad del aire aumente. Algunos objetos fríos pueden producir fácilmente gotas de agua cuando se encuentran con un flujo de aire cálido y húmedo. Conduce a muebles, suelos, cristales, etc. Fenómeno de fuga de agua. En términos generales, la formación de Hui Nantian requiere dos condiciones:

¿Qué significa Hui Nantian? ¿Cuáles son sus impactos y contramedidas?

1. Se producen temperaturas bajas a largo plazo, con una temperatura media diaria inferior a 12 ℃ durante al menos 3 días. Por ejemplo, antes de regresar a Nantian en febrero de 2010, la temperatura media diaria estuvo por debajo de los 12°C durante 9 días consecutivos.

2. El clima cambia repentinamente y de repente se volverá cálido y húmedo después de un largo período de baja temperatura. En el sur, la humedad a veces llega a 100.

El invierno se convierte en primavera, de repente cálido y luego frío. Cuando la gente se despertó, encontraron gotas de agua colgando de las paredes, una densa niebla fuera de las ventanas y el suelo estaba tan mojado como si acabaran de fregarlo. Todo el mundo en Guangdong y Hong Kong conoce este tipo de clima. ¿Regresar a Nantian? . Entonces, ¿cómo prevenir la humedad? Aquí hay una guía para evitar que la humedad regrese a Nantian.

Augurios de regreso al sur

Por lo general, después de que un aire frío con un enfriamiento significativo se debilita, se encuentra con aire cálido y húmedo del mar. Cuando la humedad del aire es alta, es probable. para regresar al sur. Por lo tanto, cuando la humedad relativa en el pronóstico del tiempo supera los 90, la dirección del viento es sur o sur, y pasan dos o tres días después de que finaliza el proceso de enfriamiento, existe una alta probabilidad de regresar al sur. Al mismo tiempo, la aparición de Hui Nan Tian a menudo se relaciona con un aumento de la humedad relativa en el aire. También presta atención si la estación meteorológica pronostica niebla. Aunque la niebla no significa necesariamente que habrá sol cuando regrese al sur, a menudo hay niebla cuando regresa al sur.

Problemas de salud que provoca el regreso a Nantian y métodos de prevención

1. Vías respiratorias: Los resfriados y las alergias son muy comunes.

? ¿Regresar a Nantian? Masas de aire cálido y frío y corrientes de aire de este a oeste se alternan con frecuencia. Las características del clima son a veces frío en invierno y a veces caluroso en verano y a veces húmedo la presión del aire también es muy inestable; Los cambios de temperatura, humedad, nubosidad y presión del aire causados ​​por cambios repentinos en la dirección del viento a principios de la primavera a menudo no logran regular las funciones fisiológicas del cuerpo humano, lo que a menudo conduce a enfermedades respiratorias.

Cómo prevenir: Potenciar el ejercicio y mejorar la condición física.

¿Prevención temprana de primavera? ¿Reumatismo? Debes elegir programas de ejercicio adecuados en función de tu propio físico, como caminar, trotar, hacer ejercicios, volar cometas, juegos de pelota, etc. , o vaya a los suburbios y lugares pintorescos para una excursión de primavera. Esto puede hacer que el Qi y la sangre estén libres, estancados y evacuados, mejorar la función cardiopulmonar, mejorar la condición física y reducir la aparición de enfermedades.

Para las alergias, muchos pacientes mayores saben que deben tomar medicamentos antialérgicos y mantenerse alejados de los alérgenos. Las enfermedades alérgicas son causadas principalmente por la disfunción de los pulmones y el bazo y la invasión de males externos. La prevención debe comenzar desde la fuente.

2. Huesos y articulaciones: prevenir el reumatismo en las personas mayores

Algunos ciudadanos, especialmente las personas mayores, padecen artritis desde hace mucho tiempo, ¿verdad? ¿Regresar a Nantian? Más eficaz que las previsiones meteorológicas es que el 90% de los pacientes con artritis son sensibles al cambio climático. El aumento de la humedad en el aire puede agravar la hinchazón y el dolor de las articulaciones e inducir o agravar enfermedades articulares existentes.

Cómo prevenirlo: cocinar con frecuencia sopa que elimine la humedad.

En primer lugar, preste atención a la resistencia a la humedad. Si su entorno de vida o de trabajo es relativamente húmedo, preste atención a la protección contra la humedad, como cerrar puertas y ventanas en caso de niebla densa. El segundo es mantener el calor; el tercero es regular con la comida. Puede agregar algunos materiales medicinales, como semillas de coix, kapok, poria, ñame, lentejas, semillas de loto, atractylodes, etc.

3. Sistema nervioso: El clima húmedo puede provocar fácilmente depresión.

¿De marzo a abril? ¿Azul primaveral? Periodo de alta incidencia. La depresión primaveral es un trastorno del estado de ánimo que causa trastornos endocrinos, lo que conduce a la depresión y afecta el trabajo y la vida normal. El clima que alterna entre frío y calor, seco y húmedo puede afectar fácilmente la psicología y los cambios de humor de las personas, que se manifiestan como falta de sueño, falta de autocontrol, facilidad para perder los estribos y mayor inercia. Las mujeres, los holgazanes y las personas que trabajan en interiores durante todo el año tienen más probabilidades de sufrir depresión en primavera.

Método de prevención: Aumentar adecuadamente la ingesta de azúcar.

Para combatir la depresión en primavera, potenciar la luz del sol y la iluminación. Cuando llueve o no hay sol por la mañana o por la noche, intente encender la iluminación de su casa o de la oficina para que la habitación esté luminosa y luminosa.

Las personas pueden movilizar sus emociones, aumentar la excitación y reducir o eliminar la depresión realizando actividades con suficiente luz.

En segundo lugar, las personas pueden aumentar adecuadamente su consumo de azúcar para mejorar los niveles de azúcar en sangre, aumentar la energía y aliviar la depresión, excepto los diabéticos. Además, puedes tomar cantidades adecuadas de complejo vitamínico B y orizanol para regular tu estado de ánimo mental. Después de salir del trabajo, caminar, correr, practicar Tai Chi y bailar al aire libre en un lugar espacioso y con aire fresco puede movilizar su estado de ánimo y aliviar la depresión.

¿Qué debo hacer si vuelvo a Nantian?

Los deshumidificadores son más fáciles de quitar que los aires acondicionados.

Los deshumidificadores son más adecuados para la deshumidificación de interiores que los aparatos de aire acondicionado. Debido a que el aire acondicionado deshumidifica, la temperatura interior bajará al mismo tiempo y la habitación se puede mantener seca sin abrir las ventanas, pero ¿no elimina la causa fundamental de la condensación del vapor de agua? La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior incluso la aumenta. Una vez abiertas las ventanas, la recuperación de humedad será más grave. Además, la temperatura interior es baja y el cuerpo se siente incómodo. El uso de un deshumidificador para deshumidificar no solo tiene una gran capacidad de deshumidificación, sino que tampoco reduce la temperatura interior y el efecto es mejor que el de un aire acondicionado.

Cuando sople viento del norte, asegúrese de abrir las ventanas para ventilar.

Cuando sople viento del norte, asegúrese de abrir las ventanas para ventilar. A medida que el aire frío se mueve hacia el sur, los días de regreso por encima de 80 desaparecen. Si el pronóstico del tiempo dice que el aire frío se moverá hacia el sur y la dirección del viento local girará hacia el norte, puede abrir puertas y ventanas para ventilar. La llegada de aire frío hoy podría traer algunas precipitaciones. Después de secarse, es mejor abrir la ventana para que entre un poco de aire fresco y ahuyentar las cosas molestas hacia el sur.

4. Trapear con agua caliente puede evaporar el agua.

La primavera es la estación en la que el sol es el espíritu de la naturaleza, los días son más largos y hace calor afuera. La zona de Lingnan es húmeda en primavera y la humedad aumenta, lo que facilita la multiplicación de bacterias y virus. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el viento predominante en primavera es también la estación en la que las enfermedades infecciosas son altamente prevalentes, como la influenza, las enfermedades del tracto respiratorio superior y la neumonía en los niños. Como ha hecho frío en el interior durante todo el invierno, la humedad y el frío no se han disipado. Ahora que volvemos a Nantian, a muchos cantoneses les gusta cerrar las ventanas. Chen Ruifang cree que aunque el clima es húmedo, aún es necesario ventilar regularmente para evitar que se acumulen virus y mantener fresco el aire interior. Si desea purificar el aire interior y eliminar la humedad, intente cocinar al vapor Atractylodes. Debido a que los rayos ultravioleta se utilizan para vaporizar, si se fuma con alcohol, la gente debe salir de la habitación, lo que no es bueno para los aparatos eléctricos y se oxidará. Si se utiliza Atractylodes para cocinar al vapor, las personas pueden seguir trabajando y viviendo en interiores. Se recomienda comprar Atractylodes, remojarlo en alcohol durante tres horas y luego cocinarlo al vapor en un recipiente. Tiene un buen efecto aromático y eliminador de humedad. Otra forma de combatir el frío en el interior es fregar el suelo con agua caliente para evaporar la humedad.