El período de confinamiento dura medio año.
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Tradicionalmente, las mujeres pueden reanudar su trabajo y su vida normal después de 30 días de descanso posparto. Sin embargo, la medicina moderna cree que 30 días no son suficientes. Las mujeres son propensas a sufrir problemas uterinos debido a un autocultivo insuficiente. Prepara el escenario para la vida futura. Aumenta los riesgos para la salud.
Se suele recomendar que las madres permanezcan en cama durante los 15 días posteriores al parto. La mayoría de las madres se aburren muchísimo en esta etapa y no pueden hacer esto o aquello. Los móviles se han convertido en una forma de pasar el tiempo. De hecho, no es bueno jugar con el móvil durante el confinamiento.
(1) Afecta tu propia visión.
La pantalla del teléfono móvil no es grande, por lo que debes concentrarte al mirarlo. Si este estado se mantiene durante mucho tiempo, es fácil provocar fatiga, sequedad y otros problemas de los músculos alrededor de los ojos, y muchas veces se producen mareos debido a la estimulación de la luz de la pantalla.
Y al jugar con el móvil, el número de movimientos oculares se reducirá notablemente. Habrá visión borrosa temporal cuando sienta dolor. En este momento, estará cerca de la pantalla, lo que agravará aún más el daño a sus ojos y desarrollará malos hábitos oculares.
Muchas madres suelen sentir dolor en los ojos, malestar ocular, disminución brusca de la visión, visión borrosa, etc. Dentro de los seis meses posteriores al parto, suele ser causado por el uso excesivo o inadecuado de los ojos durante el confinamiento.
②Afecta la visión del bebé.
La visión del feto se ha desarrollado desde el sexto mes de embarazo, pero aún no se ha desarrollado completamente después del nacimiento. Si Ma Bao mira el teléfono móvil durante mucho tiempo, estimulará y afectará más o menos al bebé, afectando el desarrollo saludable de su visión.
Además, cuando la madre está amamantando, transferirá algunos nutrientes al bebé para mantener la visión. Si su propia nutrición continúa debilitándose, naturalmente afectará la visión del bebé.
Se puede observar que el uso de los ojos en el segundo mes es muy particular. No sólo las madres embarazadas miran a menudo sus teléfonos móviles, sino también los bebés frágiles. Para utilizar tus ojos científicamente debes hacer lo siguiente:
Descansar lo suficiente
Es comprensible que me aburra mucho durante el encierro, y es comprensible que utilice productos electrónicos. Pero necesitas controlar tu tiempo. No juegues con tu teléfono móvil durante más de 15 minutos seguidos. Debes tomar un descanso de unos 5 minutos de vez en cuando.
Muestre una buena postura
Mantenga una postura correcta al utilizar productos electrónicos, generalmente mantenga una distancia de 50 cm. No permanezcas mucho tiempo en la misma posición para evitar dolores de espalda.
El entorno debe ser adecuado
No utilices tu teléfono móvil en lugares donde la luz sea demasiado brillante o demasiado oscura. Demasiado oscuro provocará visión excesiva y aumentará la fatiga y la sequedad. Demasiado brillante puede irritar fácilmente tus ojos.
Comer bien
Comer durante el confinamiento es muy importante. Además de los alimentos nutritivos diarios, son esenciales los alimentos que protegen los ojos, especialmente los alimentos con alto contenido de luteína.