¿Qué comer el tercer día de confinamiento?

Los primeros tres días después del parto son un período crítico para que las nuevas madres recuperen fuerzas y se preparen para la lactancia. Pero debido a que el tracto gastrointestinal aún se está recuperando, las nuevas madres deben comer alimentos ligeros y alimentos líquidos o semilíquidos que sean fáciles de digerir y absorber. Generalmente, se pueden comer gachas de mijo o huevos al vapor, pero cabe señalar que las nuevas madres no deben apresurarse a tomar suplementos después del nacimiento del niño, porque los intestinos y el estómago aún no se han recuperado, y los suplementos no sólo se absorberán mal. , pero también puede afectar la recuperación, especialmente las cosas grasosas. No comas nada más excitante, ni ácido ni picante.

Las nuevas madres que tuvieron una cesárea son un poco diferentes a las que tuvieron un parto vaginal. Después de una cesárea, hay que esperar hasta que salgan gases y pasan casi uno o dos días antes de poder comer un poco. Debido a que la recuperación gastrointestinal después de una cesárea es más lenta que después del parto vaginal, se debe reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal.

Nutrición especial que debe complementarse tres días después del parto. Aunque no se puede comer demasiada comida ni tomar suplementos durante los primeros tres días después del parto, algunos nutrientes necesarios aún deben complementarse de otras formas.

En general, una nueva madre tarda seis horas en comer y beber después de dar a luz, y aún más después de una cesárea. Por lo tanto, las nuevas madres deben reponer agua a tiempo cuando puedan comer, pero no deben beber demasiada a la vez. Las nuevas madres también necesitan agua para la leche, por lo que deben prestar atención a reponer agua, pero no pueden usar sopa de lactancia en lugar de. agua. No es adecuado beber sopa de leche materna tres días después del parto. Habrá hinchazón en los primeros tres días y beber sopa de lactancia agravará el dolor de la hinchazón. Generalmente se puede tomar alguna sopa de pescado ligera, etc. , y alimentos como la sopa de pescado no deben poner demasiada sal.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.