¿Qué tipo de leche debo tomar durante el confinamiento?
1. Arroz salvaje: delicioso y nutritivo. No sólo contiene hidratos de carbono, sino que también es muy rico en proteínas y diversas vitaminas y minerales. Las principales funciones del arroz salvaje son la lactancia, antipirética y aliviadora de toxinas, y laxante. Si desea amamantar durante el parto, puede hervir arroz salvaje y manitas de cerdo juntos para obtener un mejor efecto de lactancia.
2. Sopa: Beber suficiente sopa es beneficioso para la lactancia. Según los diferentes gustos de cada madre, se puede optar por tomar diferentes sopas de lactancia, como manitas de cerdo guisadas con maní, sopa de carpa cruciana o sopa de pollo con huesos negros, sopa de huevo fermentado, etc. No dé sopas que contengan ingredientes de malta a las madres lactantes porque la malta tiene el efecto de restaurar la leche.
3. Guisante: El guisante es una pequeña judía verde, rica en fósforo, que puede favorecer la lactancia, producir líquido y aliviar las llagas. Las madres que amamantan pueden comer más guisantes cocidos o jugo de brotes de guisantes, lo cual es muy útil para la lactancia.
4. Tofu: La función principal del tofu es eliminar el calor y desintoxicar, reponer el qi y equilibrar el organismo. También es un buen alimento para inducir la lactancia. Agregue tofu, azúcar moreno y granos fermentados al agua y cocínelos para obtener leche cruda.