¿Puedo amamantar si bebo una copa de vino tinto mientras estoy amamantando?
Precauciones durante la lactancia
1. Beber más agua durante la lactancia.
Durante la lactancia, el cuerpo pierde mucha agua. Aunque esto no afectará la secreción de leche, aun así debes intentar beber al menos 8 vasos de agua todos los días (unos 250 ml por taza) para asegurarte de que el cuerpo esté adecuadamente hidratado.
2. Prestar atención a la suplementación con hierro durante la lactancia.
Después de dar a luz, es posible que no sientas la necesidad de tomar suplementos vitamínicos o minerales como lo hacías durante el embarazo, pero muchos expertos en salud recomiendan seguir tomando dichos suplementos durante la lactancia debido al aumento de hierro. Además, si los resultados de los análisis de sangre muestran que el contenido de hierro en su cuerpo es bajo, debe prestar más atención a los suplementos de hierro.
3. Masticar con cuidado y lentamente durante la lactancia.
Se puede hacer dieta durante la lactancia, pero no debe ser demasiado rápida. Una dieta saludable baja en grasas, combinada con ejercicio moderado, puede ayudarle a perder peso de forma gradual. Lo ideal es perder entre 0,5 y 1 kg por semana.
Si pierdes peso rápidamente en un corto período de tiempo, puede ser perjudicial para tu bebé porque las toxinas normalmente almacenadas en la grasa se liberan en la circulación sanguínea, lo que en última instancia aumenta la cantidad de contaminantes en el contenido de la leche. . Si pierdes más de 1 kg por semana después de las primeras 6 semanas, necesitarás agregar más calorías, lo que significa que necesitarás comer más.
¿Puedo dar el pecho después de beber medio vaso de vino tinto? Si una mujer que amamanta no puede beber, también necesita controlar la cantidad y no puede amamantar inmediatamente después de beber. Después de beber alcohol, la leche de Ma Bao contiene alcohol, lo que afectará el desarrollo del bebé. Se recomienda esperar 12 horas para que se evapore el alcohol.