¿Cómo puede mejorar la piel el confinamiento?
Cómo mejorar tu piel durante el confinamiento. El mantenimiento durante el confinamiento es muy importante No sólo el mantenimiento del cuerpo, el mantenimiento de la piel también puede devolverle la luminosidad durante este periodo. A continuación te mostramos algunas formas de mejorar tu piel durante el confinamiento.
¿Cómo puede mejorar la piel el confinamiento? Método 1: Dormir lo suficiente y tener una alimentación equilibrada durante el confinamiento.
La noche es un buen momento para el metabolismo de la piel. En este momento, los vasos sanguíneos de la piel están completamente abiertos y la sangre puede llegar completamente a la piel. Con el suministro de sangre, la piel puede repararse y regenerarse, lo que puede retrasar el envejecimiento cutáneo. Por tanto, dormir es una mejor forma de mantener la piel durante el segundo mes. Además, los expertos en nutrición creen que absorber suficientes nutrientes todos los días puede hacer que la piel esté "viva".
Las proteínas, las grasas y el azúcar son los tres nutrientes esenciales para la salud humana y están muy relacionados con la belleza de la piel del rostro.
La ingesta diaria de proteínas de una mujer adulta no debe ser inferior a 65438±0 gramos por kilogramo de peso corporal. Alimentos como el pollo, el conejo, el pescado, los huevos, la leche y los productos de soja son ricos en proteínas, que no sólo son beneficiosas para la suplementación de proteínas en el cuerpo, sino también para la belleza y el cuidado de la piel.
Método 2 de cuidado de la piel del segundo mes: Cuidados básicos
Cuando estás embarazada, puedes consultar primero con un dermatólogo sobre los cambios en tu piel, que no causarán un daño efectivo a la piel del bebé. Productos para el cuidado de la piel, especialmente mujeres embarazadas con tipos de piel especiales, como constituciones sensibles, para evitar inducir dermatitis alérgica de contacto.
Puedes consultar a un médico antes de dar a luz y utilizar algunos productos de cuidado de la piel de grado médico de alto rendimiento para restaurar una piel hermosa lo antes posible durante el corto período de confinamiento.
Si necesitas un tratamiento médico de belleza, puedes pedir cita previa para pasar el periodo de transición tras el confinamiento y antes de ir a trabajar.
Las mamás que no necesitan recibir ningún tratamiento cosmético rápidamente durante el confinamiento deben descansar bien y elegir productos para el cuidado de la piel, que mejorarán la condición de la piel, incluso si se desarrollan verrugas, las posibilidades de dar a luz. es menos.
Afortunadamente, ahora tengo ocho semanas de baja por maternidad, y también es adecuado para el tratamiento hospitalario después del parto. Recuerda, antes de volver al trabajo, además de trabajar duro para volver a estar en forma, tu piel debe estar tan luminosa y deslumbrante como antes.
¿Cómo puede mejorar la piel el confinamiento? 2Primero, asegúrese de prestar atención a la limpieza personal.
“Muchas mujeres embarazadas dicen que no pueden bañarse ni lavarse el cabello, pero esto es completamente innecesario”, dijo Mao Yueping. Cuando la herida ha sanado bien y se permite la limpieza del cuerpo, se debe realizar una limpieza de la piel; de lo contrario, es fácil que se produzcan infecciones de la piel y foliculitis. No lavarse el cabello puede provocar problemas como la dermatitis seborreica.
Además, presta atención a la hidratación de la piel.
“Los cambios endocrinos posparto son grandes, lo que destruirá la función de barrera de la piel y hará que la piel sea propensa a la sequedad. La hidratación es uno de los medios para restaurar la función de barrera de la piel para las mujeres con piel seca y”. Piel neutra, simplemente beber Hidratar con agua o mediante dieta no es suficiente, también es necesario utilizar algunos productos hidratantes para el cuidado de la piel de forma adecuada. Teniendo en cuenta el impacto de la lactancia en los niños, Mao Yueping recomienda elegir productos hidratantes para el cuidado de la piel con materias primas naturales, ingredientes simples y propiedades suaves.
La piel de la madre cambiará mucho antes y después del parto, y después del parto aparecerán problemas cutáneos como las manchas del embarazo. Los rayos solares o ultravioleta pueden agravar las manchas existentes. Por eso, debes prestar atención a la protección solar después de dar a luz.
La eliminación de pecas y el cuidado blanqueador no deben realizarse demasiado pronto.
El problema de la piel del que más quieren “deshacerse rápidamente” las madres son las manchas del embarazo (entre ellas cloasma, manchas en mariposa o pigmentaciones). "Las personas de raza amarilla tienen más probabilidades de desarrollar manchas. A medida que el cuerpo se recupera después del parto, las manchas del embarazo en la mayoría de las mujeres pueden desaparecer gradualmente. Por lo tanto, no hay necesidad de un cuidado urgente de la piel para eliminar las manchas y blanquearlas después del parto". Dijo Mao Yueping.
El tiempo que tardan en desaparecer las manchas del embarazo varía de persona a persona. Para las mujeres que necesitan utilizar productos blanqueadores y para eliminar pecas, Mao Yueping recomienda a las madres que todavía están amamantando que elijan productos blanqueadores con materias primas naturales e ingredientes simples. "Algunos productos blanqueadores añaden ingredientes de metales pesados como plomo y mercurio. La acumulación de plomo y mercurio en el cuerpo puede causar graves consecuencias e incluso poner en peligro la salud del bebé. Por lo tanto, las madres que amamantan deben evitar el uso de este tipo de productos blanqueadores y productos blanqueadores. con ingredientes inciertos Es mejor no utilizar el producto.
”
Los cambios endocrinos en las mujeres después del parto pueden hacer que la condición de la piel sea diferente a la que tenía antes del embarazo. Preste atención a ajustar el tipo de productos para el cuidado de la piel a tiempo.
Cómo hacerlo. ¿Mejora la piel después del parto? 3 meses Precauciones para el cuidado diario
1 No tocar agua fría
Durante el parto, la madre no debe tocar agua fría ni comer cruda o. comida fría, porque el qi, la sangre, los músculos y los huesos de la madre se dañan después del parto y no es fácil para la madre recuperarse del agua fría.
2. para prevenir dolores musculoesqueléticos y dolores de cabeza No importa si hace viento frío o caliente, no se permite que sople la temperatura y la humedad interior.
Las madres deben mantener la habitación. Limpio y ordenado, temperatura y humedad moderadas. Mantener una temperatura y humedad cómodas favorece la recuperación del cuerpo de la madre. En circunstancias normales, la temperatura interior se mantiene entre 25 y 28 grados Celsius y la humedad es de alrededor de 50 a 60.
4. Presta atención al descanso.
Asegúrate de permanecer en cama durante un mes o un año y medio después del parto, excepto para comer e ir al baño. o levantarse con frecuencia puede provocar prolapso uterino.
5. Dieta razonable
Las mujeres embarazadas también deben prestar atención a su dieta y comer algunos alimentos ligeros. Los alimentos habituales que se consumen durante el confinamiento incluyen: huevos, gachas de mijo, verduras, frutas, etc.
6. Autolimpieza y cuidados
Manteniendo la temperatura interior y no resfriándose, Las mujeres embarazadas también deben prestar atención a su propio cuidado, como lavarse el cabello, la cara, las manos, etc., y lavarse el cuerpo con frecuencia para evitar infecciones bacterianas e inflamaciones.
7.
Las madres deben caminar más y descansar en la cama según sus propias condiciones, lo que es de gran ayuda para la descarga de los loquios, la recuperación muscular y ósea y la recuperación física.
8. Descanse al mismo tiempo que el bebé.
La madre debe descansar al mismo tiempo que el bebé duerme, por lo que las madres deben tomarse el tiempo para descansar. Esto no solo puede reducir su fatiga, sino también ayudar. También puede promover la recuperación del cuerpo.
9. Usar correas con frecuencia
Después del parto, las madres a menudo se enfrentan al fenómeno de la modelación del cuerpo y la relajación abdominal, y deben aprovecharlo. de la oportunidad del confinamiento, ajustar la forma de su cuerpo o mejorar algunas estrías y otros síntomas en su cuerpo. Por eso, Qin Ying usa un cinturón después de dar a luz.