¿Cómo prevenir los labios agrietados, que suelen aparecer en otoño e invierno?
En otoño e invierno, muchas personas sienten que tienen la boca especialmente seca. En este sentido, podemos tomar algunas medidas para prevenir los labios secos. Debemos controlarnos para no lamernos los labios ni arrancarnos la piel muerta de los labios y beber cada día más agua. Al mismo tiempo, podemos utilizar bálsamo labial con ingredientes humectantes y dominar el método correcto de aplicación del bálsamo labial. En tiempos normales, también deberíamos prestar atención a nuestra dieta y complementar nuestra nutrición. 1. Debemos controlarnos para no lamernos los labios ni arrancarnos la piel muerta de los labios y beber cada día más agua.
Muchas personas se lamerán los labios de forma involuntaria cuando sientan que tienen los labios secos, pero hacerlo sólo conseguirá que nuestros labios estén cada vez más secos sin un alivio efectivo. Esto se debe a que cuando nos lamemos los labios, la humedad que la saliva deja en ellos se evapora y elimina la humedad original de nuestros labios, haciendo que nuestra boca se seque más. Además, a muchas personas les gusta usar los dientes o las manos para arrancar la piel muerta de los labios, lo que provoca que los labios se rompan y sangren, o incluso provoquen una infección bacteriana. Por eso, debemos controlarnos para no lamernos los labios ni arrancarnos la piel muerta de los labios, beber más agua cada día y reponer la humedad que nuestro cuerpo necesita de manera oportuna. Al mismo tiempo, también debemos recordar usar mascarillas cuando salgamos. Llevar mascarilla puede ayudarnos a resistir parte del viento frío y a mantener la boca lo más húmeda posible. 2. Podemos utilizar bálsamo labial con ingredientes humectantes y dominar el método correcto de aplicación del bálsamo labial.
Si sentimos que los labios secos no se alivian, podemos utilizar un bálsamo labial con ingredientes hidratantes y dominar el método correcto de aplicación del labial. Hoy en día existen varios tipos de bálsamos labiales en el mercado, siempre que sean bálsamos labiales con ingredientes humectantes labiales lanzados por fabricantes habituales, podemos optar por utilizarlos. Cuando muchas personas se aplican bálsamo labial, lo aplican horizontalmente en todo el labio. De hecho, hacer esto no aprovechará al máximo el efecto del bálsamo labial. Debemos aplicarlo en vertical, a lo largo de la línea de los labios y suavemente hacia los bordes de los labios. Cuando aplicamos el bálsamo labial de esta manera, podemos aplicarlo completamente en los labios secos y agrietados, para que los labios puedan hidratarse eficazmente. Además, muchas personas optan por cuidar sus labios con regularidad, como aplicar mascarillas labiales. Sin embargo, todos deben recordar que la frecuencia del cuidado de los labios no debe ser demasiado alta, de lo contrario la cutícula de los labios se volverá más delgada y los labios se volverán más sensibles. 3. Debemos prestar atención a nuestra dieta y complementar nuestra nutrición.
Para prevenir los labios agrietados debemos prestar atención a nuestra alimentación y complementar nuestra nutrición. Podemos comer frutas ricas en vitaminas como manzanas, peras, kiwis y naranjas. Estas frutas pueden ayudar a que nuestros labios se hidraten y al mismo tiempo nutrir la piel seca. Al mismo tiempo, también debemos comer más verduras como hojas de mostaza, calabaza cera, zanahorias blancas, tomates y colza. Estas verduras también pueden complementarnos con los nutrientes y vitaminas que necesitamos y proteger nuestros labios. En tiempos normales, también deberíamos desarrollar hábitos de vida saludables, insistir en acostarnos y levantarnos temprano y hacer ejercicios físicos y mentales adecuados.
Mientras todos tomemos medidas preventivas contra los labios agrietados, creo que nuestros labios pueden permanecer húmedos y saludables.