¿No se pueden comer puerros durante la lactancia?

Cosas que no se deben comer durante la lactancia:

1. Las nodrizas deben comer la menor cantidad posible de alimentos como puerros, ajos, pimientos, granos de pimienta de Sichuan, hinojo, vino, etc. Los alimentos excitantes pueden ingresar fácilmente al cuerpo del bebé a través de la leche y afectar su salud. Sin embargo, una pequeña cantidad de condimentos como pimienta, vinagre agrio, etc. , sigue siendo aceptable.

2. Fruta refrigerada. La fruta helada, consumida en los días calurosos, puede estimular el apetito y fortalecer el bazo, pero es algo que no se puede comer durante la lactancia. Si la madre come tales frutas, no solo le causará diarrea, sino también al bebé.

3. Arroz frío. Las comidas frías pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago, afectar la función digestiva y provocar diarrea. La medicina tradicional china cree que "el calor mueve el frío y se estanca", y las cosas frías pueden causar fácilmente estasis sanguínea.

4.Té. El té es una de las cosas que no se puede comer durante la lactancia. Beber té por parte de mujeres embarazadas hará que el bebé absorba el té a través de la leche, lo que provocará que el bebé llore, tenga mala calidad del sueño y espasmos intestinales.

Datos ampliados:

Qué es adecuado para la lactancia:

1. Un suministro insuficiente de proteínas en la dieta de las madres lactantes afectará la producción de leche y pondrá a la madre en un estado de equilibrio de nitrógeno negativo. Sobre la base del suministro normal de proteínas, las madres lactantes deben aumentar las proteínas en 25 g por día.

2. Sales inorgánicas. Entre estas sales inorgánicas, el calcio, el hierro, el cobre, el zinc y el yodo son las más destacadas para las nodrizas, porque es fácil identificar la falta de estas sustancias en esta etapa. Por ejemplo, debido a la desnutrición de zinc en los primeros tres meses después del parto, el contenido de zinc en la leche es significativamente menor que el de las mujeres bien alimentadas.

Materiales de referencia:

Diario del Pueblo Online - ¿Qué comer durante la lactancia? Haga un balance de su dieta de lactancia.