¿Puedo comer cebollas, jengibre y ajo durante la lactancia?
Está bien que Ma Bao coma un poco de cebolla, jengibre y ajo con moderación durante la lactancia, porque Ma Bao tiene una fuerza física relativamente alta durante la lactancia y necesita proporcionar al bebé ricos nutrientes. Para garantizar la ingesta de alimentos nutritivos, Ma Bao puede comer algunas cebollas, jengibre y ajo para aumentar su apetito, asegurando así una dieta normal y absorbiendo más nutrientes. Por supuesto, comer cebolla, jengibre y ajo no sólo puede estimular el apetito, sino que también tiene los siguientes beneficios:
1. La cebolla, el jengibre y el ajo son condimentos importantes y desempeñan un papel muy importante en la dieta de las personas. Cocinar con ingredientes puede realzar el sabor umami y eliminar el olor a pescado, lo que permite a las madres que amamantan comer mejores alimentos. La cebolla, el jengibre y el ajo también tienen altos valores nutricionales y medicinales, que también ayudan a Ma Bao a recuperar fuerzas.
2. Prevenir problemas estomacales. Si Ma Bao amamanta en el verano, las bacterias se multiplicarán más rápido en este momento y es fácil que se produzcan enfermedades gastrointestinales agudas debido a una dieta inadecuada. Por tanto, comer adecuadamente un poco de cebolla, jengibre y ajo puede desempeñar un papel esterilizante y prevenir la gastritis, las úlceras gástricas y otras enfermedades del estómago.