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¿Qué verduras pueden ser buenas para la belleza?

Hay muchos tipos de verduras en la vida, ricas en variedad y con buen valor nutricional. Algunas mujeres que aman el cuidado de la piel, normalmente pueden comer más ingredientes para el cuidado de la piel. Muchas verduras tienen efectos de belleza y cuidado de la piel, por lo que son aptas para el consumo diario. Entonces, ¿qué vegetales se pueden utilizar para la belleza? ¡Echemos un vistazo a los alimentos indispensables para que la mujer se desintoxice y mantenga su belleza!

1. Gourmet

(1) Hongos

Los hongos contienen 18 tipos de aminoácidos incluido el ácido glutámico, de los cuales 7 son aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. y 30 Una variedad de enzimas, glucosa, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, niacina, hierro, fósforo, calcio y otros ingredientes. La investigación médica moderna cree que los hongos contienen polisacáridos, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y las capacidades de desintoxicación, inhibir el crecimiento de células cancerosas y mejorar la capacidad anticancerígena del cuerpo. Además, los hongos pueden reducir la presión arterial y el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, fortalecer el corazón y proteger el hígado, calmar la mente, promover el metabolismo y mejorar la excreción de desechos en el cuerpo. Es el mejor hongo comestible para desintoxicar y fortalecer el organismo.

(2) Pepino

La medicina moderna cree que el pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro, etc. Nutrientes. Al mismo tiempo, el pepino también contiene ácido malónico, cucurbitacina, fibra suave y otros ingredientes, que es un alimento de belleza y desintoxicación poco común. El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina. Los pepinos también pueden inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flemas. Comer pepinos puede ayudar a reducir la inflamación.

(3) Coliflor

La coliflor es uno de los alimentos que más flavonoides contiene. Además de prevenir infecciones, también es un gran limpiador de vasos sanguíneos, evitando que el colesterol se oxide, evitando que las plaquetas se coagulen y reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. También puede fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y es eficaz en el tratamiento de la obesidad, la fatiga visual y el edema. El consumo regular de coliflor puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, prevenir resfriados y escorbuto y reducir la incidencia de cánceres como el cáncer de mama, el cáncer de recto y el cáncer gástrico.

(4) Espinacas

Las espinacas pueden limpiar las toxinas térmicas del estómago humano, prevenir el estreñimiento y hacer que las personas luzcan radiantes. Las hojas de espinaca contienen una sustancia similar a la insulina que mantiene estable el azúcar en sangre. El rico contenido vitamínico de las espinacas puede prevenir deficiencias vitamínicas como la estomatitis angular y la ceguera nocturna. La espinaca también contiene una gran cantidad de antioxidantes, que pueden resistir el envejecimiento y promover la proliferación celular, activar la función cerebral, mejorar la vitalidad juvenil y prevenir el envejecimiento cerebral.

(5) Melón Amargo

Aunque el melón amargo es amargo, tiene un sabor amargo y fresco, refrescante y no grasoso. Es refrescante y cómodo para comer en verano, y tiene los efectos de desintoxicar, nutrir el yin, desintoxicar y nutrir la piel. El té de hierbas elaborado con melón amargo puede hacer que las personas se sientan frescas y saciar su sed en verano. En algunas zonas, el melón amargo se corta y se sala ligeramente para reducir algo del amargor, y se come como verdura. Algunos lo cortan en aros y lo guisan con carne picada, ajo y tempeh para hacerlo delicioso;

(6) Algas

Las algas contienen una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede eliminar el colesterol adherido a las paredes de los vasos sanguíneos y mantener los niveles de colesterol normales. Debido a su alto contenido de agua, el alginato de las algas marinas puede formar una sustancia gelatinosa en los intestinos, que ayuda a eliminar sustancias tóxicas, evita que el cuerpo absorba metales pesados ​​como plomo y cadmio y elimina elementos radiactivos del cuerpo. También ayuda a tratar la arteriosclerosis y prevenir el estreñimiento y el cáncer intestinal. Las algas también contienen una gran cantidad de yodo, que puede estimular la glándula pituitaria, reducir los niveles de estrógeno en las mujeres, restaurar la función ovárica a la normalidad y eliminar los peligros ocultos de la hiperplasia mamaria.

(7) Hongo negro

El hongo negro crece en un ambiente húmedo y fresco. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de reponer el qi y activar la sangre, enfriar la sangre e hidratar la sequedad, y puede eliminar las toxinas térmicas de la sangre. La goma vegetal del hongo negro tiene fuertes propiedades de adsorción y puede expulsar del cuerpo las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano, limpiando así el estómago y los intestinos. El hongo negro puede disolver cáscaras de cereales, aserrín, arena y virutas de metal que son difíciles de digerir en el cuerpo, y también puede disolver cálculos biliares y renales. El hongo negro también puede reducir los coágulos sanguíneos y prevenir la trombosis.

(8) Calabaza

Comer calabaza puede prevenir y tratar eficazmente enfermedades hepáticas y renales como hipertensión, cálculos biliares y diabetes, y ayudar a los pacientes con funciones hepáticas y renales debilitadas a mejorar la regeneración celular. . La calabaza es rica en pectina, que puede retrasar la absorción intestinal de azúcar y lípidos, y también puede eliminar metales pesados ​​y algunos pesticidas del organismo, por lo que tiene efectos anticancerígenos y antigases. sintetizar insulina. Las calabazas también pueden eliminar mutaciones en el carcinógeno nitrito de amonio.

(9) Zanahorias

Las zanahorias son un alimento desintoxicante eficaz. Después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la descarga de iones de mercurio del cuerpo. El succinato de potasio que contienen las zanahorias ayuda a prevenir la arteriosclerosis y reducir el colesterol. El caroteno contenido en las zanahorias puede eliminar los radicales libres que causan el envejecimiento humano. Nutrientes como las vitaminas B y la vitamina C también tienen efectos emolientes y antienvejecimiento. Las mujeres que comen zanahorias también pueden reducir la incidencia de cáncer de ovario.

(10) Ajo

La capsaicina contenida en el ajo tiene una capacidad bactericida que puede alcanzar 1/10 de la penicilina. Puede prevenir la gripe, prevenir infecciones de heridas y tratar enfermedades infecciosas. Enfermedades, desparasitación. La alicina contenida en el ajo puede combinarse con el plomo para formar un compuesto no tóxico que puede prevenir eficazmente el envenenamiento por plomo. El ajo tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre, prevenir enfermedades coronarias y arteriosclerosis y prevenir la trombosis. El ajo también puede mejorar la función de desintoxicación del hígado y bloquear la síntesis de nitrosaminas carcinógenas.

2. Métodos de desintoxicación y cuidados de belleza para la mujer

La desintoxicación y los cuidados de belleza no sólo están estrechamente relacionados con nuestra salud, sino también un arma secreta para moldear una buena piel. Los expertos señalan que sólo eliminando oportunamente las sustancias nocivas y el exceso de nutrientes del cuerpo y manteniendo limpios los cinco órganos internos y el cuerpo, la piel estará fuerte y hermosa. Entonces, ¿cómo deberían las mujeres desintoxicarse y mantener su belleza?

1. La piel también es un importante órgano de desintoxicación del cuerpo humano. Por ejemplo, cuando estamos resfriados, los adultos suelen decirnos que bebamos más agua y que nos cubramos con edredones para sudar más. Haga más ejercicio y sude más para expulsar las toxinas del cuerpo rápidamente.

2. El agua es el mejor vehículo de desintoxicación, ya que puede diluir las toxinas y eliminarlas con la circulación de los fluidos corporales. Asegúrese de beber 8 vasos de agua todos los días. Y lo mejor es beber un vaso de agua por la mañana.

3. Incluso nuestras comidas favoritas suelen contener sustancias que provocan "toxinas" en el organismo. A muchos alimentos deliciosos se les suele añadir algunos colorantes, sabores, conservantes, etc. artificiales, para hacerlos más bonitos, tener una vida útil más larga o tener un sabor más exclusivo. Estos son placeres para nuestra boca pero "toxinas" para nuestro cuerpo. Por eso, una de las medidas de desintoxicación más importantes es la prevención. Por lo tanto, debes hacer todo lo posible por elegir alimentos naturales y saludables.

4. Ojos Para las mujeres, especialmente las que aman llorar, el efecto desintoxicante de los ojos es más vívido. Los expertos médicos han confirmado que las lágrimas derramadas contienen una gran cantidad de sustancias nocivas que perjudican la salud. Para aquellos que rara vez derraman lágrimas, también pueden utilizar telenovelas o picar cebollas para activar sus glándulas lagrimales una vez al mes.

3. Alimentos de belleza desintoxicantes para mujeres

1. Batatas

La fibra contenida en las batatas es suave y fácil de digerir, lo que puede favorecer la motilidad gastrointestinal. y ayudar a la defecación. La mejor forma de comerlo es el boniato asado. Se come con piel cuando esté cocido. Tiene un sabor refrescante y dulce.

2. Frijoles mungos

Los frijoles mungos tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la humedad y la diuresis, aliviar el calor y calmar la sed. Beber más sopa de frijol mungo es beneficioso para la desintoxicación y la hinchazón, pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo para evitar que los ácidos orgánicos y los elementos que sustentan la vida se destruyan y reduzcan su eficacia.

3. Avena

La avena puede ser laxante, promover el aumento del volumen fecal y la humedad, y coopera con la fibra para promover la peristalsis gastrointestinal y desempeñar un papel laxante y desintoxicante. Es una buena opción convertir la avena al vapor en jugo como bebida. Al preparar jugo, también puede agregar otros ingredientes como manzanas y pasas para promover la defecación.

4. Semilla de Coix

La semilla de Coix puede favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo del agua en el cuerpo, actuar como diurético y reducir la hinchazón, y ayudar a mejorar el edema y la obesidad. El agua de cebada es una buena forma de desintoxicarse. Después de hervir la cebada directamente en agua hirviendo, se agrega un poco de azúcar según su gusto personal. Es un producto natural para el cuidado de la piel para blanquear la piel.

5. Mijo

El mijo no contiene gluten y no irrita la pared intestinal. Es una fibra suave y de fácil digestión. Es apto para consumir con comidas detox. La papilla de mijo es muy adecuada para la desintoxicación, tiene efectos diuréticos y depuradores del calor, es rica en nutrientes y también ayuda a blanquear.

6. Arroz integral

El arroz integral es arroz integral, rico en fibra, capaz de absorber agua y grasas, dar sensación de saciedad, ayudar a todo el intestino a facilitar la defecación y. ayudar a desintoxicar. Comer un plato de arroz integral al vapor o una taza de leche de soja con arroz integral en el desayuno todos los días es una buena forma de desintoxicarse.

7. Los frijoles adzuki

pueden aumentar la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento y favorecer la micción. Puede guisar frijoles rojos en una olla arrocera por un tiempo antes de acostarse y beber sopa de frijoles rojos sin azúcar en forma de agua hervida al día siguiente, lo que puede promover eficazmente la desintoxicación.

8. Zanahorias

Las zanahorias son muy útiles para mejorar el estreñimiento. También son ricas en betacaroteno, que puede neutralizar las toxinas. Las zanahorias frescas tienen un mejor efecto desintoxicante porque pueden eliminar el calor y desintoxicar, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Agregar miel y jugo de limón al jugo no solo es delicioso, sino también beneficioso para la desintoxicación.

9. Ñame

El ñame puede limpiar el sistema digestivo, reducir la deposición de grasa subcutánea, evitar la obesidad y aumentar la función inmune. Comer alimentos crudos tiene el mejor efecto desintoxicante. Puedes cortar el ñame blanco pelado y la piña en trozos pequeños y preparar jugo para beber juntos, lo que puede fortalecer el estómago y regular los intestinos.

4. Recetas de belleza y cuidado de la piel

Para tez pálida: papilla de miel, maní y dátil rojo

Principios del cuidado de la belleza: los dátiles rojos reponen el qi, la capa de maní repone la sangre y la carne de maní humedece, la miel repone el qi y el efecto integral hace que la tez se sonroje.

Preparación: Remojar los dátiles rojos y el maní en agua tibia, ponerlos en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que estén cocidos y suaves, luego agregar miel y servir.

Apuntando a rostros oscuros: castaño y olla de repollo

Principios del cuidado de la belleza: El motivo de la tez oscura es la insuficiencia de qi renal y la pérdida de líquido vaginal, mientras que las castañas fortalecen el bazo y los riñones. y el repollo nutre el yin e hidrata la sequedad, haciendo que la tez sea blanca y brillante.

Elaboración: Pelar las castañas crudas, cortarlas por la mitad, cocerlas a fuego lento en sopa de pato hasta que estén cocidas, después añadir 200 gramos de col china en tiras, un poco de sal y una cantidad adecuada de glutamato monosódico.

Para la piel áspera: brotes de bambú y maceta de pepino de mar

Principios del cuidado de la belleza: normalmente la causa de la piel áspera es la falta de sangre yin, que contiene fuego seco, mientras que el pepino de mar nutre el yin. La sangre y los brotes de bambú limpian el fuego. El efecto combinado hace que la piel sea delicada y suave.

Método: Cortar el pepino de mar en tiras largas, ponerlo en la olla con brotes de bambú frescos o brotes de bambú de agua en rodajas, agregar la carne magra y cocinar a fuego lento, agregar sal, glutamato monosódico y azúcar, y comer después de beber.

上篇: ¿Qué tipo de mujer tiene la mejor vida? Esperemos y veremosComo dice el refrán, una buena cabeza no es tan buena como una buena cara, y una buena cara no es tan buena como una buena figura. La fortuna de una persona se puede ver en su figura. Las personas con caras redondas son buenas para las caras, lo que añade puntos a las relaciones interpersonales y la suerte financiera. Sin embargo, muchas personas hacen todo lo posible para adelgazar sus caras, lo que no sólo afectará su suerte, sino que también reducirá su estatus social. No menosprecies a las personas con barbilla rechoncha (especialmente a aquellas con papada). Estas personas suelen poseer más de dos casas. ¿No es linda la barbilla de He Liling? Las personas con glúteos grandes representan riqueza en fisonomía. Como dice el refrán, "Diez personas gordas y nueve personas ricas no son ricas pero tienen nalgas". Muchas personas perderán las nalgas debido a sus nalgas grandes, pero el resultado es su billetera. Las piernas no pueden ser largas. Las piernas son muy agradables a la vista. Pero hay un dicho en fisonomía que dice que "las piernas son largas y delgadas y es difícil correr". Si no quieres vivir una vida dura, ¡renuncia a esas patas de pájaro! Hay grasa en la parte inferior del abdomen. Los fisiólogos creen que la parte inferior del abdomen de una persona con forma de canasta colgante es un signo de longevidad. "Si no tienes los tres primeros en tu espalda, y si no tienes los tres primeros en tu abdomen, tu esperanza de vida se pondrá a prueba". Así que también puedes dejar un poco de barriga para acumular suerte, y ¡Cuidado con los "músculos abdominales" a cambio de "hambre"! En primer lugar, en Wang Mi, una mujer con nariz baja se casará con un hombre con buena nariz, se convertirá en la estrella de su marido y dominará el matrimonio, el poder y la riqueza. 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En tercer lugar, la cara es redonda y estoy dispuesto a pagar por una cara redonda, es decir, una "cara en forma de Tian". La frente es cuadrada y las mejillas y la cabeza prominentes. Al mismo tiempo, el rostro es regordete y carnoso, y el rostro redondo. Este tipo de mujer es de mente abierta, amigable, servicial y reflexiva, y puede ayudar a su marido a superar las dificultades. Si su marido no tiene trabajo, ella se lo conseguirá con entusiasmo. En cualquier caso, las mujeres con rostro de Tianzi están dispuestas a pagar más que otras. Mientras te casas, tienes un grupo de verdaderos amigos al mismo tiempo. Cuarto, si el mentón está lleno, el marido tendrá riqueza. Hay una frase en el libro: "Cuando la época es próspera, Wang Mi es próspera". Significa que las mujeres con barbilla llena y papada tienen la bendición de ayudar a sus maridos. Las mujeres con barbilla perfecta son fáciles de tratar y comprender. Las personas con barbilla redonda y carnosa son del tipo que disfruta, tienen habilidades de liderazgo, son populares y son muy beneficiosas para la carrera de su marido. Además, lo mejor es dejar un poco al descubierto los pómulos, pero sin que sobresalgan, sólo que queden algo de carne alrededor. Los maridos estarán muy felices de ser esposas de mujeres así, porque son esposas estándar, muy consideradas, alegres, generosas, gentiles y honestas, y pueden ser compañeras confiables para toda la vida. 5. La boca es grande y capaz y los dientes dulces. Los hombres comen mucho, las mujeres comen mucho. "Ahora hay una nueva explicación. Las mujeres saben socializar y hacer cosas. Una mujer con labios rojos, dientes limpios y dientes blancos tiene una relación dulce con su marido, una vida amorosa feliz y puede disfrutar de una buena vida. Él Tiene una personalidad amable, no es emocional y tampoco me gustan los altibajos de la vida, y mi personalidad considerada fortalece la cohesión familiar y la relación entre marido y mujer es naturalmente fuerte. Si puedo casarme con alguien tan capaz. Esposa, ¿qué más puedo pedir? Al mismo tiempo, hay cejas en forma de arco, y desde la cabeza hasta la parte posterior de los ojos, es una especie de "ceja de sauce". "Una mujer con este tipo de forma de ceja es extremadamente bondadosa y bondadosa, y es muy útil para su marido. Dado que no hay muchas mujeres con este tipo de forma de ceja, si un hombre la encuentra, debe aprovecharla activamente. 7. Ojos claros y pensamiento Las mujeres con ojos positivos un poco más grandes y ojos blancos y negros son en su mayoría inocentes, alegres y un poco infantiles. Son moderadas en su avance y retroceso, y no son insoportablemente arrogantes. Aunque tienen buena suerte, ven el mundo con una perspectiva positiva, pero ante la adversidad tendrán la idea de superarse y sobreponerse. No volarán ante los desastres, pero podrán compartir la situación. dificultades con sus maridos Naturalmente, "no tienen miedo de ser transportadas al molino". Las mujeres con este tipo de oídos son buenas para administrar el dinero, hacer amigos y ayudar a sus maridos. Es muy generosa con los demás, especialmente con su marido y sus hijos, y es considerada con sus sentimientos. Como dice el refrán, "Las bendiciones ganan el corazón de la gente", la familia definitivamente recibirá sus bendiciones y vivirá una vida sin preocupaciones por la comida y la ropa. 9. Tenga una voz suave, sea amable y considerado. 下篇: ¿Cómo llegar al Hospital de Salud Materno Infantil en metro desde la estación de metro Dafen?