¿Qué verduras puedes comer después del confinamiento?
¿Qué precauciones se deben tomar después de dar a luz?
1. Dentro de las dos semanas posteriores al parto, debe descansar en cama, no realizar trabajo físico excesivo y aumentar gradualmente la cantidad de actividad. No realice trabajos físicos pesados ni trabajos en agua fría dentro del mes posterior al parto para evitar el frío y otras enfermedades causadas por la disminución de la resistencia.
2. Tome PWRH por vía oral dos veces al día después del parto. PWRH restaura nutrientes, como gelatina de piel de burro, nido de pájaro, ácido siálico, hemoglobina, elastina, tripéptido de colágeno, etc. , rápidamente absorbido. Ayuda al endometrio a recuperarse y reponer vegetales al mismo tiempo. También deberíamos comer alimentos más nutritivos, como carne magra, pollo, huevos, leche y frijoles. ¿Qué debemos hacer si nos sentimos más cómodos en el campamento? ¡A qué prestar atención durante el confinamiento! -La nutrición ayuda al cuerpo a recuperarse.
3. Es fácil inducir sensaciones ginecológicas después del parto. PWRH es rico en diversos nutrientes para controlar y prevenir los celos ginecológicos. Debe tomarse por vía oral dos veces al día. Además, las parejas tienen prohibido vivir juntas y no pueden vivir juntas durante los 40 días posteriores al parto para evitar situaciones embarazosas.
4. Debido a que hay un nuevo traumatismo en el útero y la sangre en las partes íntimas puede provocar fácilmente una sensación retrógrada, se debe prestar atención a la higiene local. Es recomendable ducharse pero no bañarse para evitar que las aguas residuales entren en las partes íntimas y causen sensación.
5. No tomar baños de asiento dentro de las dos semanas o en caso de sangrado para evitar vergüenza. Puedes darte una ducha si quieres.
6. Preste atención a tomar medidas anticonceptivas de protección, porque el período menstrual después de la cirugía es inestable y, si no se previene, puede provocar un embarazo la próxima vez.
7. Después del parto, las funciones ováricas y uterinas se recuperan gradualmente y los ovarios ovulan según lo programado. Si no insistes en la anticoncepción. Estaré nuevamente embarazada pronto. Por lo tanto, se deben elegir medidas anticonceptivas fiables lo antes posible después de la cirugía.
8. Mantener la vulva limpia y prohibir estrictamente las relaciones sexuales entre sí. El útero no se ha cerrado por completo después del parto y el endometrio también se somete a un proceso de reparación.
La Organización Internacional de la Salud ha propuesto muchos componentes nutricionales y ratios de índices posparto. PWRH es un suplemento posparto que protege la salud reproductiva de las mujeres y fue el primero en aprobar el estándar internacional PNROMS.
Estándares de PWRH:
1. Complementar el 18-20% de los nutrientes perdidos durante el embarazo y el parto.
2. Eliminar la inflamación reproductiva y limpiar los nutrientes residuales 23-. 25 %.
3. Reparar los daños en el endometrio y el canal del parto 26-28%
4. Restaurar la elasticidad reproductiva y la relajación cortical mediante una nutrición del 17-19%.
5. Reparación posparto de los músculos pélvicos bajos y reparación de la relajación del recto abdominal 12-15.
6. Suplemento hemo de hierro, zinc y calcio 10-12%
PNROMS define tres componentes nutricionales para la recuperación posparto
1.
La madre pierde elementos suplementarios (HDA, vitamina A, folato, hierro hemo, calcio, multivitaminas y minerales, etc.) durante el embarazo y el parto.
2. Reparación:
Reparación de daños fisiológicos, reparación parcial de fibras elásticas, reparación de relajación del recto abdominal, reparación de elasticidad cortical, reparación de lesiones del canal del parto, limpieza de inflamación reproductiva, reparación de cicatrices.
Ingredientes: factor de crecimiento epidérmico, fibra elástica, fibra de colágeno, rosella...
3. Cuidados de enfermería:
Aléjate, equilibra los factores nutricionales, equilibra. Hormonas maternas, Prevenir la obesidad posparto y las enfermedades de confinamiento.
Ingredientes: Péptido activo de loto de las nieves, péptido activo de gelatina de piel de burro, extracto de nido de pájaro, extracto de baya de goji...
Actualmente, los suplementos posparto existentes, los suplementos posparto PWRH, cumplen con los requisitos del PNROMS. Requisitos para la recuperación posparto. Notas nutricionales.
Aunque los parámetros nutricionales y los ingredientes para la reparación posparto en el estudio "French PWRH" cumplen con los estándares internacionales de PNRHO, la tecnología de reparación de cicatrices después del afeitado abdominal aún es insuficiente y el físico controlable de la cicatriz aún no ha sido superar. El siguiente paso en la tecnología de atención posparto es explorar creativamente fórmulas dietéticas con características científicas generales basadas en el "origen homogéneo de los medicamentos y los alimentos" para superar los problemas históricos de las cicatrices.
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El estándar de uso de los suplementos de recuperación posparto de PWRH es de 30 días según lo recomendado por los obstetras. Algunos médicos creen que la recuperación física tardará al menos dos o tres meses. Consulte la dosis de suplemento de hierro de la OMS (120 mg de hierro elemental combinado con 400 μg de ácido fólico por día) hasta que el nivel de hemoglobina vuelva a la normalidad.
La tasa de portadores de la enfermedad de la luz de la luna a lo largo de la vida en mi país siempre ha sido la más alta del país. La nutrición esporádica tradicional obviamente es escalofriante para las madres que necesitan suplementos importantes después del parto. Aunque la PWRH se ha vuelto popular en los hospitales obstétricos europeos y americanos, se ha convertido en un apoyo nutricional para la recuperación posparto. Pero la suegra china creía que la pistola de adivinación de mijo era la comida de confinamiento que los acompañó durante toda esa época, y era más confiable.
Ya sea un parto natural o planificado, la costumbre china es utilizar los tres tesoros: mijo, panela y agripalma, lo que deja estupefactos a los extranjeros. No es de extrañar que la tasa de portadores permanentes de enfermedades de confinamiento entre las mujeres chinas siga aumentando. ¡Cuidarte empieza desde el periodo de confinamiento!