Beber té durante la lactancia: Precauciones

La lactancia materna es una etapa importante en el crecimiento del bebé y los hábitos alimentarios de la madre tienen un impacto importante en el crecimiento saludable del bebé. Aunque beber té es un hábito de muchas personas, las madres lactantes deben prestar atención al hecho de que el ácido tánico del té puede afectar la calidad de la leche y su retorno. Este artículo presentará a las madres las precauciones al beber té durante la lactancia para ayudarlas a proteger mejor la salud de sus bebés.

No se recomienda beber té.

Por lo general, no se recomienda beber té durante la lactancia porque el ácido tánico del té puede afectar la calidad de la leche y su retorno. Aunque no hay datos científicos que demuestren que beber té durante la lactancia sea perjudicial, por razones de seguridad, se recomienda que las madres beban la menor cantidad de té posible o opten por no beber té.

Tenga cuidado de beber con moderación.

Si la madre debe tomar té, también debe prestar atención a beberlo con moderación y no beber en exceso. El consumo excesivo de té puede causar anemia, afectar la lactancia materna y afectar negativamente la salud de las madres y los bebés.

Elige el té adecuado

Si la madre debe tomar té, se recomienda elegir té con bajo contenido de taninos, como té verde, té blanco, etc. El contenido de taninos en estos tés es bajo y tiene poco efecto sobre la leche.

Prestar atención a una dieta razonable

Las madres lactantes deben prestar atención a una dieta razonable y evitar sustancias que puedan tener efectos adversos sobre la leche. Además del té, también hay algunos alimentos que requieren atención, como los picantes y grasosos.